如何锻炼手指的力量？

指力传统武术中有鹰爪功 虎爪功 如果想练手指力量，可以通过利用手指做俯卧撑，初次练习不能过度，以免弄伤手指关节，历代鹰爪门师傅以及虎形拳师傅也是这样修炼，除此之外用爪抛沙袋，左右手交替，沙袋就是传统铁砂掌修炼击打沙袋，有条件可以按以下图片练习，本人水平有限