峨眉武功秘要

峨眉派武功与少林、武当同列为中国三大门派之一。在峨眉派武功中蕴藏有极丰富的实用内容。

峨眉派所传的拳谚中讲：“外练'砣子’，内练'桶子’”，砣子，指拳头上的外家功夫，桶子，指内功修养。只有内外兼修，才能达到峨眉武功中的“登峰造极”。峨眉武功以修行养气为本，以练体实战为用，乃中华功夫中的上乘。

峨眉武功讲究武医结合，就是将中医理论(包括中医气功理论、养生法、疗治原理)融汇进峨眉武功中，拳谚有云：“学武不学医，终是傻东西”，将医道作为武术内容之一。这样就将中医理论(包括中医气功理论及养生法)融汇进峨眉武术中，从而形成独具一格的峨眉武术气功。川中习武名家毫无例外地都懂医道。历史上的四川武人也大都将武道、医道、气功等集于一身，而武艺精湛者又大多是僧、道一类带宗教色彩的人物。

现在峨眉武术“内功”通常分为“南、填、静、气、柔、轻、禅”七类。

南功：即“神拳”，以神符咒语、焚香礼拜、观师默像等方式为诱导而出现自发动功。峨眉派“会门”武功最讲究此道，形成独具特色的峨眉派自发动功。

填功：或称“桶子功”，讲究以各种呼吸方式(吃气、咽气、吞气、喷气、运气、腔气等)，配合“安桶做架”（即各种形体练功动作、拳套等）进行锻炼，内壮桶子，外强筋骨。许多现在称为“硬气功”的皆属此类、如“金钟罩”、“铁布衫”“铁汉碑”、 “太子功”、“金钢锤”……等。静功：峨眉派武术中的“静功”，除静养调息吐纳外，主要是指以各种武术桩功内外兼练的武功形式。如“弓箭桩”、“含机桩？、“骑马桩”、“雀地龙桩” “金鸡独立桩”、“梅花桩”、“三角桩”……等。作者小时随师习武，每天就先要练桩。比如站好“骑马E”气沉丹田，吸气则全身蓄力，吐气则冲拳而出，反复练习。峨眉武术各门派均很重视这种练气练力的“静功”，比如峨眉每门武功，在练功时桩功要求甚高，要求内外合一，三尖相照，意形紧随，从小随师打“岳门头部”拳，老师就强调神清气足，势势相连，呼吸有序。如桩子歪斜，呼吸混乱，就要挨老师狠骂。

内功：峨眉派武术中的气功有两层含意。一是指“参贯玄机、超脱生死”的“内气”修养，以求临阵较技时神气自若，胆气不虚，相当于现在素质训练、心理训练之意。二是指气功(内功)锻炼非常重要的峨眉武术中的拳种流派。如蜀中“松溪内家拳”，强调以柔克刚、以静制动、气运为主、蛮力为下的练法，和太极、八卦有相同之处。又如峨眉太极拳，同北方太极有区别，而讲究柔运，调气、凝神则同。至近年来从一些峨眉武术中衍化出许多气功导引形式，尽管名目甚多令人眼花缭乱，究其实质，不外峨眉武术中的气功部分而已。故蜀中拳谚云：“快打拳是拳，慢打拳是功”，即意谓武术快练，狠打就是“练拳”，慢练调气就是“练气功”。

柔功：即盘功，峨眉武术很讲究关节、肌肉、韧带之轻灵柔软，故练武时每将柔软性训练配合呼吸吐纳，形成峨眉武术中著名的“盘功”，常见的有“十大盘功”、“峨眉盘功易筋经”等。因盘功最宜自幼开始训练，大时则见效较难，故又称“童子功”。其训练范围包括头颈、肩、肘、腕、指、腰、臀、胯、膝、踝、耻等各部关节及肌肉韧带。必须说明：峨眉柔功(盘功)，并非单纯象体操之类的柔软性训练，而是严格配合吐纳调息的“内功”形式。明朝唐顺之写的著名《峨眉道人拳歌》中云：“……翻身直指日车停、缩首斜钻针眼透。百折连腰尽无骨，一撒通身皆是手……余奇未竟已收场，鼻息无声神气守。道人变化固不测，跳上蒲团如木偶”。从中可略窥峨眉盘功之奇：柔软若无骨，伸缩开合变化随心应手好象能透针眼，从大动至大静时呼吸平和、安祥自然，状若木偶。

轻功：轻功在冷兵器时代有很高造诣，因为那时实成中讲究“飞檐走壁，疾走快跑”，如纵步上房、飞步崖、云腿跳涧、山间疾追等。现在有的人认为轻功很“玄妙”，甚至怀疑究竟有无轻功实际存在，实为不妥。旧时武人在这面是要花大气力的，否则实战中会吃大亏。蜀中老武术家刘新吾(他曾代表四川参加旧中国全运会武术比赛取得优异成绩)飞房窜屋的表演：一培两人多高的墙壁，他奔走窜跃而上，转眼间已越墙而过，叫入简直弄不清是怎样上去的，身法之快令人惊！而那时他已六十多岁了。

峨眉武术中的轻功有“千斤腿”、“飞毛腿”“跳砂坑”、“扶杆纵”、“水上漂”、“铁爪链”“百尺绳”、“踩鸡蛋”、“走火柴盒”等名目。最常见的训练方法是“戴铁瓦”或者“包沙包”，即在两腿上各缠上半斤到五斤重的铅瓦或沙袋，行走跳跃。其次是“纵砂坑”，在一直径约三尺砂坑内身带铅瓦或沙袋，运气后向上纵跃，并逐渐加深砂坑。此法说来容易，实则要坚持不懈则难。此外，峨眉派轻功中有的还融合进符篆(甲马)、经咒等运气调息形式，这里从略。

近年来，我们四川气功表演团外出演出，常见轻功项目有“踩空柴盒”、“踩鸡蛋”、踩电灯”等，通常还要手提两桶水，增加了表演难度，受到各界好评。

禅功：亦称“玄功”。峨眉禅功，通常指某些奇门绝技(较少见的武功、气功形式)。如“天罡掌”、“指禅功”、“点穴十八手”、“五毒阴风掌”、“剑仙”等等。其中有的确属真实功夫，虽然少见却确实存在。比如四川有位老气功师，平生专练“硬耳朵功”，能两耳用细麻绳悬一大水桶飞舞悬转(兴致好时能悬两桶水)，堪称一绝。又如气功师郭信武的“虾蟆功”，以十指触地成“俯卧撑”状，运气后整个身子离地腾起如虾蟆跳跃，可连续跃数十次，常人难及。这些“玄功”，都丰富了峨眉派气功而使之绚丽多彩。

至于“剑仙”，也是峨眉“玄功”中最负盛名的，将另文述及，在平江不肖生《江湖奇侠传》中讲到的隐士毕南山就是神仙一样几世的成在，他的弟子内功也是出神入化，还有阴阳五行功传世。

以上所述“南、填、静、气、柔、轻、禅”七大类峨眉武术内功，为四川武术界较为流行的分类方式。