许多平时经常上医院的,经常病怏怏的,反而活得更久。
为什么弯扁担不断?只有生过大病的人才懂得健康的重要。有慢性病的患者有非常强的自我保健意识。一有症状,就上医院,稍感不适,就会注意休息,所以,虽然体弱,却可以弯弯斜斜活过九十岁。
许多原本体壮如牛的壮年汉子,却突发急病先去了。这种例子太多。
为什么那些平时身体很好的中年人反而早逝?关键是麻痹大意,仗着身体好,去拼搏,熬夜,应酬,结果过劳而死。讲这些现象,就是为了印证古人所说的一句话:寿夭休论命,修行本在人!
俗话说:是药三分毒。
据统计,我国每年因药物不良反应住院的病人达250万,在住院病人中,每年约有近20万人死于药物不良反应。
再说说保健品
由于近来广告的狂轰滥炸,补肾壮阳,温补肾虚弄得家喻户晓,胡乱服用补药,不是中医学的理念,是有害健康的。
临床上发现,许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗塞、脑溢血,大多与暴饮暴食、饮食过量有关。
那么,怎样才是不过量呢?
进食后:不胀,不闷,不气短;
晚上:不干,不苦,口不粘,不打呼噜,不流涎;
白天:头脑清醒,口气清新,没有疲惫感,工作效率高。
偏咸不利健康
江苏淮安楚州区曾是食管癌、胃癌的高发地区,后来有关专家对此进行了5年的干预,从每年每人76千克降至10.20千克,恶性肿瘤的发病率也随之稳步下降。中国营养学家建议每人每天食盐不超过6克,也就是一啤酒瓶盖。
步行是古老的,也是最经济、最简单、最安全、最有效的运动方式。
研究表明,人群中运动组糖尿病的发病率比不运动组减少30%-50%
中国一本古老的医书《难经》上说过这样的话:“上工治未病,中工治已病”。
那么,如何才能知道身体有哪些病?自己可能患有哪些疾病?这就需要体格检查。说到体检,有人会说,我身体很好,每天锻炼,不需要体检。
还有人认为天天吃保健品,应该不会生病。其实有病你不早期发现疾病,治疗疾病,就是泡在人参汤里也救不了你!有些人给老人送保健品,倒不如送张体检卡,让老人做一次细致的健康检查。
养成良好的生活习惯,是健康的基础。所以,在日常生活中,饮食、运动等方面,各位看官都要稍微注意。切忌不可乱服用保健品,否则可能带来不可逆转的伤害。
在养成良好生活习惯的同时,也可利用量子产品来协助改善人体微循环,促进新陈代谢,提升免疫力。这样,可对人体健康起到未雨绸缪的作用。
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