乌拉草的特征特性包括两个方面，一是乌拉草的植物学形态和植物组织结构。在本章节的内容里，分别论述了乌拉草、柔苔草（蹾倒驴）、羊胡子苔草、兴安羊胡子苔草、脚苔草、乌苏里苔草、针苔草等植物的形态、生境等。采用了图文并茂的格式。二是乌拉草的生物学知识，在这个章节中，主要论述了乌拉草苔草、羊胡子苔草、柔苔草、针苔草等四种苔草的生态条件。主要是这几种苔草生长需要的自然条件，内容有光照，水分，温度，土壤等。
第一节 乌拉草的植物学特征
在本节内容里，分别论述了乌拉草苔草，羊胡子苔草，兴安羊胡子苔草，柔苔草（蹾倒驴），脚苔草，乌苏里苔草等植物的植物学形态。按根、茎、叶、花，果穗（种子）的顺序进行了描述。为了更好的区别植物种类，把鉴别的主要部位进行了放大处理，以便于读者使用。
一、乌拉草苔草
中文名：乌拉草（靰鞡草）
拉丁文名：Carex meyeriana Kunth，Enu. Pl．
形态：多年生草本，灰绿色。根状茎短，形成踏头。秆紧密丛生，高20-50cm，不明显三棱形，平滑。基部叶鞘无叶片，褐色，有光泽，具稍突起的脉，微细裂或纤维状；叶片质硬，刚毛状，比秆短或近等长，向内侧对折，边缘粗糙，宽1-1.5mm。下部苞片稍明显，鳞片状，顶端具刚毛状叶片；小穗2-3个，聚生于秆之顶端或下方者稍远离生，顶生者为雄小穗，披针形，长1-2cm;雄花鳞片黑褐色或锈色，顶端钝；其余者为雌小穗，无柄，球形或卵形，长0.5-1cm，宽约5mm，花密生；雌花鳞片卵状椭圆形，长约2.8-3mm，浓紫黑色或赤褐色，背部色淡，具不明显3条脉，边缘稍呈膜质状，比果囊短或等长；果囊薄革质，卵形或卵状椭圆形，扁三棱形，长约3mm，淡灰绿色，密被乳头状突起，具5-6条细脉，基部稍呈圆形，收缩为短柄，顶端急收缩为柱状短喙；喙口全缘。小坚果稍紧密地包于果囊中，倒卵状椭圆形，三棱形，褐色，长1. 5-1. 8mm，基部具小柄，顶端圆形。花柱基部不膨大，柱头3。
生境：生于森林地区地沼泽或三江平原沼泽地上。分布于中国东北，俄罗斯远东地区，蒙古，朝鲜，日本等地。
用途：本种为东北真正地乌拉草，茎叶纤细坚韧，长白山塔头乌拉草，不易折断。在8月份下旬，将全草拔出，阴干，再经捶打后，用于絮鞋，絮靰鞡。长白山塔头乌拉草，还可以做油包草，搓绳，苫房子，做美术编织和造纸。
乌拉草的形态
在7月末8月初，选择生长旺盛的乌拉草踏头墩，长白山塔头乌拉草，把处于蜡熟期的乌拉草带根薅出，捆成10cm粗的小捆，再把两捆系在一起，挂在阴凉通风处阴干，当用手握草捆有扎手的感觉，草捆有沙沙响的声音时（含水量在15%）就可以收藏保存，长白山塔头乌拉草。
保存的地方要通风干燥，还要防止鼠害。
在使用乌拉草絮鞋保暖时，长白山塔头乌拉草，需要进行加工，加工的方法是：
制作一个木制的榔头，选择一根10cm的拧筋槭树，截取20cm一段，在中间钻一个3cm的孔，选一根50cm长的蜡木条子做把。取一把乌拉草放在石板上，反复捶打，捶到乌拉草的叶片边缘锯齿全部脱落，一个叶片破碎成3—4条时，用手握着的感觉非常柔软即可使用，长白山塔头乌拉草。
二、羊胡子苔草
中文名：羊胡子苔草（羊胡子乌拉草）
拉丁文名：Carex callitrichos V．Krccz． in Kom． Fl.
形态：多年生草本，植物常绿色。根状茎长，匍匐或上升。秆疏松丛生，高2-6cm，圆三棱形，平滑，基部叶鞘红褐色；叶细长，丝状或毛发状，纤细，宽0. 2-0.8(1)mm，柔软，倾下，细渐尖，为秆长的5-6倍。苞片鞘状，长约8mm，顶端急尖，边缘膜质状；小穗2-4个，远离生；顶生者为雄小穗，线状披针形，具少数花，长0. 5-0. 8mm，高出相邻的雌小穗；雄花鳞片披针形，顶端急尖，淡锈色，边缘白色膜质状，其余者为雌小穗，线形，长0. 5-0. 7cm,具短柄，柄隐藏于鞘中；花少数，稀疏，具1-3朵话，生于膝曲的小穗轴上；雌花鳞片披针形，锈色或淡锈色，具宽的白色膜质边缘，背部具淡绿色龙骨凸起，明显长于果囊；果囊倒卵形，圆三棱形，腹面凸起，背面近平，长约3mm，淡绿色，具短柔毛，具极不明显细脉，基部楔形，有时微弯曲，顶端稍圆形，急收缩为短喙；喙口全缘，淡褐色。小坚果紧密地包于果囊中，长圆状倒卵形，长约2. 5mm。花柱基部稍膨大，向背侧倾斜，柱头3。
生境：生于针阔叶林中。分布于中国东北，俄罗斯远东地区，朝鲜，日本。
用途：可作造纸原料，并可搓绳及作包装充用，并可代替乌拉草絮鞋保暖用。
三、兴安羊胡子苔草
中文名：兴安羊胡子苔草（乌拉草）
拉丁文名：Carex var austrohinganica Y． L． Chang et Y． L． Yang in Addcnda P．
形态：多年生草本，植物常绿色。根状茎长，匍匐或上升。秆疏松丛生，高2-6Cm，圆三棱形，平滑，基部叶鞘红褐色；叶较宽，约1-2mm，丝状或毛发状，纤细，柔软，倾下，细渐尖，为秆长的5-6倍。苞片鞘状，长约8mm，顶端急尖，边缘膜质状；小穗2-4个，远离生；顶生者为雄小穗，线状披针形，具少数花，长0. 5-0. 8mm，高出相邻的雌小穗；雄花鳞片披针形，顶端急尖，淡锈色，边缘白色膜质状，其余者为雌小穗，具(1) 2-4朵花，线形，长0.5-0. 7cm，具短柄，柄隐藏于鞘中；花少数，稀疏，生于膝曲的小穗轴上；雌花鳞片披针形，锈色或淡锈色，具宽的白色膜质边缘，背部具淡绿色龙骨凸起，明显长于果囊；果囊倒卵形，圆三棱形，腹面凸起，背面近平，长约3mm，淡绿色，具短柔毛，具极不明显细脉，基部楔形，有时微弯曲，顶端稍圆形，急收缩为短喙；喙口全缘，淡褐色。小坚果紧密地包于果囊中，长圆状倒卵形，长约2. 5mm。花柱基部稍膨大，向背侧倾斜，柱头3。
生境：生于针阔叶林中。分布于中国东北，俄罗斯远东地区，朝鲜，日本。
用途：可做乌拉草絮鞋保暖用，长白山塔头乌拉草。也可作造纸原料，并可搓绳及作包装充用。
四、脚苔草
中文名：脚苔草（顺山倒乌拉草）
拉丁文名：Carex pcdiformis C．A. Mc. in Mcm Acad . St. Pctcrsb. Sav. Etr. I(1831) 219.
形态：多年生草本，灰绿色。根状茎短，秆紧密丛生，高30—40cm，三棱形，粗糙，基部叶鞘锈褐色，常细裂成纤维状；叶片质硬，通常短于秆或等长，扁平或对折，粗糙，灰绿色，宽2-3mm。苞片具鞘及叶片，稀其叶片为刚毛状；小穗3-4个，上部者接近生，下部者远离生；顶生者为雄小穗，具少数至多数花，不超出、稍超出或明显超出相邻的雌小穗；其余者为雌小穗，长圆形，长1-2cm，花稀疏至稍密生：穗轴直；雌花鳞片卵形，淡锈色或锈色，中部绿色，具1-3条脉，中脉明显，顶端近圆形至急尖，具小尖或呈芒状，长约4mm，稍长于果囊或与之近等；果囊倒卵形，钝三棱形，具白色短毛，长3-3. 5mm，背侧通常无脉至稍有脉，腹面凸起，除2条肋脉外通常具脉，至少是中部以下具脉，基部渐狭为长柄，顶端近圆形，急收缩为短喙倾向背侧，喙口微凹下。小坚果紧密地包于果囊中，倒卵形，三棱形，长约2-2. 5mm。花柱基部膨大，向背侧倾斜，柱头3。
生境：生于草原、山坡、疏林或森林中的阳坡上。分布于中国东北，俄罗斯远东地区，朝鲜，蒙古。
用途：可做乌拉草絮，絮鞋保暖用，也可作造纸原料，并可搓绳及作包装充用。
脚苔草（靰鞡草）生长在向阳山坡的针阔叶混交林下，在靠近山脊较平坦的地域，可形成几十公顷的生长群落。在灌丛的林间，在郁闭度小于30%的林下生长的最好。最大的一墩
可达一平方米。在脚苔草生长的区域，往往有多种苔草共生，形成非常壮观的植被群带。
五、柔苔草
中文名：柔苔草
别名：蹾倒驴乌拉草
拉丁文名：Carex bostrichostigma Maxim. in Mel．Biol．
形态：多年生草本，淡绿色。根状茎斜生，木质状。秆丛生，高30-50cm，平滑，不明显三
棱形。基部叶鞘淡褐色，细裂成纤维状；叶片柔软，扁平，宽3-4mm，稍短于秆。苞片比小穗长1-2倍，下部具鞘，鞘长达1cm;小穗5-7个，下部者稍远离生，上部者接近生；顶生
小穗为雄小穗，线状披针形，长1-3cm；其余者为雌小穗，长圆形，长2--3. 5cm，具柄，柄
皆包于鞘中；雌花鳞片短于果囊，卵状披针形，淡绿色，带锈色，中部具龙骨状突起脉，边
缘白膜质状，长约5mm；果囊狭披针形，长6.5-8mm，淡绿色，具多数细脉，基部收缩为圆形，具短柄，顶端渐狭为长喙；喙圆锥形，顶端带锈色，平滑；喙口白色，膜质，深二齿裂。
小坚果稍紧密地包于果囊中，狭圆柱形、三棱形，基部具短柄，顶端 急尖，约3 mm花柱
细，基部不膨大，柱头3，细长，宿存。
生境:本种是我国东北长白植物区系的成分，生于森林湿地、林间草地和田间路旁。分
布于中国东北、俄罗斯远东地区、朝鲜、日本。
用途：本品种植物茎叶柔软，纤维性强，在山区人们都采集絮鞋，絮靰鞡保暖用。
六、针苔草（红根子乌拉草）
中文名：针苔草（红根子乌拉草）
拉丁文名：Carex dahuricn Kukcnth.
形态：多年生草本。根状茎短。杆丛生，高10-20 (70cm) cm，直立，纤细，三棱形，上部稍粗糙，下部平滑。基部叶鞘无叶片，褐色；叶片狭窄，宽0. 5-1mm，有沟，顶端渐狭，上部边缘稍粗糙，短于杆。小穗单一，顶生，雄雌顺序，卵形至卵圆形，长4-7mm，宽4-5mm雄花部分发育微弱，线性，具3-5朵花；雌花部分明显，具5-10朵花；雌花鳞片果期常脱落，卵形，顶端稍钝，淡栗色，微短于果囊；果囊斜开展或向外反折，膜质，淡绿色或灰绿色，卵形至椭圆形，不明显三棱形，长约2-2.2mm，具极不明显少数细脉，基部近圆形或微心形，顶端稍收缩为不明显喙；喙口微凹。小坚果疏松地包于果囊中，椭圆形或倒卵形，三棱形，长约1. 5mm.花柱基部不膨大，柱头3．
生境：生于森林地区乌拉草沼泽泥炭藓上。分布于中国东北，俄罗斯东部，蒙古北部。
用途：是东北地区最喜爱的乌拉草，在当地成为“红根子乌拉草”。由于韧性强，在民间还用于絮靰鞡保暖、絮被褥、打草绳、编织、苫房子、作油包草等。
注：在《东北草本植物志》第十一卷中标明为“东北新记录种。本书作者在抚松县漫江镇采集到的标本，杆高30-70cm，叶片高30-60cm．杆和叶都高于本书的记载。
针苔草（红根子乌拉草）的茎杆高约30-70cm。笔者在7月4日采集时，果穗已成熟，雌花的花丝经雨水打湿后成绺状。有的植株的果穗已脱落。茎杆下部圆形，光滑，上部有较小的锯齿，有喇手的感觉。
七、乌苏里苔草
中文名：乌苏里苔草
拉丁文名：Carex ussuriensis Kom．inAct. Hort. Pctrop.
形态：多年生草本，淡绿色。根状茎具细长的匍匐枝。秆疏松丛生，高20-35cm，基部
叶鞘淡褐色；叶质硬，宽约1mm，丝状或内卷成针状，边缘粗糙，与秆近等长。苞片成
管状鞘，无叶片，边缘膜质，长达2；小穗2-3个，远离生；顶生者为雄小穗，稍高出雌小穗，线装披针形，长1-2cm；雄花鳞片长圆形，顶端钝，淡黄白色，边缘膜质状；其余为雌小穗，具2-3 (4)朵花，花疏松状着生于稍曲屈的穗轴上，基部具细长柄，柄长达3cm：雌花鳞片广倒卵形，淡黄色，背部具1条凸起的脉，，顶端骤尖，边缘为宽膜质状，长约2. 5mm；果囊革质，倒卵形或近椭圆形，膨大三棱形，长约3mm，淡黄绿色，成熟后变黑褐色，无光泽，具多数明显粗脉，基部无柄，顶端急收缩为喙；喙圆锥形，向一侧倾斜，长0. 8-1mm，喙口膜质状，色浅，斜截形。小坚果紧密地包于果囊中，倒卵形或长圆状倒卵形，三冷2形，呈褐色，长约1.8mm。花柱基部膨大，柱头3。
生境：生于针阔叶混交林下。分布于中国东北，俄罗斯远东地区，朝鲜。
用途：本种苔草茎叶柔软坚韧，是山区人民冬季絮鞋保暖的优质草的品种。
世界科学资料显示，乌拉草是目前世界范围内植物界中，仅存的两种能终身抵御真菌侵蚀与寄生能力的植物之一，这是一般动、植物制品所不具备的天然属性。具有保暖除燥、驱寒除湿、活络止痛、助力睡眠、抑抗真菌等功效。对活络止痛、去寒除湿、养肤健肤、调节 睡眠、抵抗真菌具有辅助治疗作用适于脚癣的预防和治疗。
乌拉草是多年野生的草本植物，其叶细长柔软、纤维坚韧、不易折断、能够透气防潮并且御寒，不仅具有保暖防寒的作用，还有很多保健养生的功能，可以作为养生垫、养生枕、坐垫、抱枕、挂件、草鞋、草褥、人造棉、纤维板、草编工艺品、造纸等方面的良好材料，还可以用来保暖，填充在褥垫、床垫及鞋内，因此中国东北山区的老百姓十分喜爱它。
长期使用对风湿、关节痛具有辅助治疗作用，是百草里的软黄金。
乌拉草中含有多种成分，其中黄酮类成分木犀草素是乌拉草的有效成分，可作为控制该药材质量的指标成分。
木犀草素是一种天然黄酮类化合物。具有消炎，抗过敏、降尿酸、抗肿瘤、抗菌、抗病毒等多种药理活性。
临床主要用于止咳、祛痰、消炎、降尿酸、治疗心血管疾病、治疗肌萎缩性脊髓侧索硬化症，SARS，肝炎等。
1：除味祛味
2：通经活络
3：消除疲劳
4：保暖除湿
5：抑菌防螨
6：驱寒降燥
7：养肌健肤
8：提高免疫力
9：改善血液微循环
乌拉草的有效成分可以增强人体免疫力，有利于血液循环，对三高人群有保健功能，且预防各种疾病。
根据乌拉草的功效理论可以推断，乌拉草对于人体的心肝脾肺肾都有良好的辅助保健功效。
不仅如此，乌拉草中还含有木犀草素。
心：乌拉草可以促进血液循环，消除疲劳，含有的游离酸和丰富蛋白等微量元素可以促进心脉的运营起到护心保心的功效。
肝：乌拉草可促进睡眠，睡眠好就可以增强食欲，从而起到保肝护肝的效果。
脾：乌拉草可以促进新陈代谢，起到增强食欲的效果，从而间接辅助脾胃保健。
肺：乌拉草气味芬芳，绿色永驻，可以净化空气，清洁空气质量，从而起到间接清肺的效果。
肾：乌拉草可以消除腰肌劳损，通筋活络，从而起到间接的护肾效果。
以上功效均为理论推断，同时也是东北老一代人们的口述传承，并无药典依据，具体功效还得经过实际体验来自行感受。
作者：塔头乌拉草，关注公众号/小程序：塔头乌拉草
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