春季是个万物复苏的季节，春风吹绿了大地。也正是因为这春风，让不再是少女的七零八零后女性的皮肤开始越来越干燥，伴随而来的粗燥和暗沉。而且这几年春风也越来越不和煦，一遇到春风，腰腿等关节也开始隐隐作痛。注意了，这是健康给我们敲得警钟，趁着我们还年轻，还没到亡羊补牢的时候，所以养生还来得及。今天小编给大家介绍一周的养生壶食谱，简单易做，最主要的是能够调理女性的身体和皮肤状态。养生壶在家庭中使用很普及，几乎懂保养的女性都会有，比一瓶粉底还便宜。女人一定要舍得保养自己，身体是打江山的本钱，容貌是守江山的宝剑。话不多说，现在开始食谱奉上。
星期一：木瓜银耳甜汤
木瓜清香沁人、清心润肺；银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。
主料：木瓜（半个） 银耳（20g） 红枣（10颗）
辅料：冰糖（30g） 枸杞少量
步骤：1.银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。
2.沥干水分和洗净的红枣一起放入养生壶精煮，加足够的水量。
3.待语音提示煮好后即可食用。
星期二：红糖姜丝煮蛋
这几年的春风也并不和煦，一般关节受寒多发生于这个时候。这碗汤既可以驱寒，还能果腹，喝完全身暖暖的。对于经期的女性帮助更大。
主料：鹌鹑蛋（10个） 红糖（60g） 姜（40g）
辅料：大枣（两颗）
步骤：1.姜切成丝，枣去核剪成细段，熟鹌鹑蛋去壳备用。
2.鹌鹑蛋加水放入壶中，将姜丝放入茶格，加入红糖，启用水果茶模式。
3.待语音提示结束后，要趁热食用。
星期三：红酒苹果肉桂汤
肉桂，具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效；红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。将苹果肉桂与红酒一起炖煮，红酒吸收苹果的果香和肉桂香气，变得更好香甜不涩口。
主料：红酒（1000ml） 苹果（1个）
辅料：肉桂粉（半小匙） 冰糖（20g） 柠檬（2片）
步骤：1.将红酒倒入壶中。
2.苹果去皮切成块状，柠檬切成片状备用。将苹果和柠檬加入养生壶中，加入准备好的肉桂粉、冰糖。
3.启动水果茶模式，待语音提示自动断电。
星期四：木瓜牛奶燕窝
燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子，燕窝的水溶性物质较多，容易吸收。
主料：燕窝 木瓜（1个）
辅料：牛奶 蜂蜜
步骤：1.燕窝洗净表面，隔夜浸泡，完全发大至通透。
2.木瓜去皮切成小块。
3.将处理好的燕窝顺着纹理撕成细条放入茶篮内，拧上壶盖。将木瓜放入养生壶，盖上装好茶篮的壶盖，加水启动养生汤模式。
4.自动断电后盛出加入牛奶蜂蜜搅拌后食用。
星期五：莲子红豆银耳汤
莲子具有益心补肾、健脾止泻、固精安神又健脑的功效。红豆营养也非常丰富，可以补血、袪湿、利尿、消肿、排毒、还能促进血液循环、增强抵抗力，银耳更是营养丰富，被称为平民燕窝。
主料：莲子 红豆 银耳
辅料：冰糖
步骤：1.泡好红豆、莲子、银耳。莲子掰成两半，去芯。 银耳去蒂去黄，切小。
2.将除冰糖外的其它材料放入养生壶中，用煲汤模式煲煮。
3.煮至差不多完成时加入冰糖，待煲煮完成即可食用。
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