补中益气汤，可以说是我个人特别喜欢的方子。适应范围广，主要归根于现在脾胃虚弱的人太多了。脾胃气虚，多表现为饭后食易腹胀，食饱即困，易疲劳，嗜睡，四肢乏力，喜静懒动，大便不成型等。舌体胖大，舌边或有齿痕。现在食物丰富，烹饪方法多样化，为什么脾胃虚弱的人反而多了呢？
一 食物选择多了，容易多饮多食，损伤脾气；
二 饮食偏嗜明显，网络饮食文化的宣传，让更多年轻人喜欢辛辣刺激油炸甜腻的食物，皆易伤及脾胃，经常食用冰冻制品，亦损伤脾阳；
三 饮食不定时，高强度高压力的城市生活，很多人三餐不定时，不吃早餐，爱吃夜宵等不良习惯皆易损伤脾土。
这类人群怎么办呢？脾胃大家李杲告诉你：补中益气汤。
党参 黄芪 陈皮 当归 升麻 柴胡 白术 甘草
肚子不时作痛者，加白芍，炙甘草。
恶寒冷痛者，加桂心。
恶寒身痛者，加白芍，甘草，黄芩，少量的桂枝。
天冷时腹痛，去芍药，加益智仁，或半夏，生姜。
头痛者，加蔓荆子；头痛剧烈，加川芎；头顶痛者，加蒿本；苦痛者，加细辛；各种头痛者，可以合用此四味药。
肚脐下痛者，加熟地黄；痛不止，加肉桂。
胸中窒闷，加青皮，气促少气者不宜。
身体疼痛者，加去桂五苓散。
周身疼痛，加羌活，防风，蒿本，苍术。
大便不通，加当归。
久病咳嗽者，去党参。秋凉时，加麻黄。
春天温热时，加佛耳草，款冬花。
夏季咳嗽，加五味子，麦冬。
舌苔白滑，为胸中有寒气，不宜。
胃口可而心下痞硬者，加黄连。
胁下痛，或胁下急缩，柴胡加量。
这个方子，在四君子汤的基础上拓展而成。黄芪，党参补益中气，白术健脾祛湿。特色用药在于升麻，柴胡的运用。升麻，药如其名，有升举阳气的作用，用量不宜大，以小量发挥其升举的作用。柴胡，量小即可，肝木易乘脾土，以少量的柴胡，引肝经之相乘，可谓四两拨千斤。当归旨在活血，使其补而不腻。陈皮健脾助运，使其补而不滞。通方合用，妙在升举脾气，不滞不腻。脾胃虚弱者，不良老少皆宜，重在加减。体质湿热者，或寒气较重者酌情使用。
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