灵芝
灵芝
灵芝，又称灵芝、仙草、瑞草、瑞菌，为灵芝科真菌灵芝的子实体。灵芝是一种药用真菌，古代称之为“瑞草”、“仙草”，李时珍在《本草纲目》中将灵芝列为上品，谓其具有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目，止泻”等功效。
灵芝生长在温湿的环境中，是一种珍贵的中药材。其性平味甘，有补气安神、止血化痰之功。民间常用灵芝来治疗贫血、肺结核等疾病。近年来的研究发现，灵芝具有较强的抗癌作用和免疫调节作用。因此，人们常将它用于抗肿瘤、抗辐射、提高人体免疫力等方面。灵芝是我国传统中医药宝库中一种名贵的中药材，被誉为“仙草”、“瑞草”。
提高免疫力
灵芝可以提高免疫力，使人体处于一种正常的生理平衡状态。灵芝中的多糖类物质是灵芝发挥免疫功能的主要成分，对增强免疫系统功能起到了重要作用。多糖类物质具有双向调节机体免疫功能、改善循环系统及神经系统的作用，能提高机体免疫力，并能促进新陈代谢，从而起到抗肿瘤和延缓衰老的功效。灵芝中的生物碱和微量元素，可有效地增强细胞、体液和器官的免疫功能，从而达到防病治病、保健强身的效果。另外，灵芝还能增强机体抗肿瘤、抗辐射、抗病毒能力。因此，灵芝可以用来防治肿瘤、防止辐射损伤等疾病。灵芝之所以能提高人体免疫力，与它能够双向调节机体免疫系统有着密切关系。例如，灵芝多糖能增加巨噬细胞吞噬功能；灵芝三萜能增加巨噬细胞的活性；灵芝多糖肽可明显提高 NK细胞活性等。
抑制肿瘤
1.抗肿瘤作用
（1）抑制肿瘤细胞生长，促进癌细胞凋亡：灵芝多糖对多种动物的瘤体有抑制作用，能促进肿瘤细胞凋亡，并能抑制肿瘤细胞的扩散和转移。同时，灵芝多糖也具有良好的抗放射作用，可以减轻放射治疗引起的白细胞减少和疼痛等不良反应。
（2）抗病毒：灵芝多糖对疱疹病毒、人免疫缺陷病毒等有抑制作用。实验证明，灵芝多糖对乙肝表面抗原、 EB病毒感染、人类免疫缺陷病毒（HIV）感染等有抑制作用。
（3）抗氧化：灵芝多糖可以清除人体内多余的氧自由基，减少对细胞的损害，从而起到抗衰老和预防肿瘤的作用。
2.免疫调节
（1）调节机体免疫力：灵芝多糖有提高机体免疫力的作用。
治疗失眠
失眠是指难以入睡，睡眠时间不足，或睡眠后不能消除疲劳，恢复精力的一种睡眠障碍。据临床观察，失眠有以下几种类型：1、心理性失眠；2、躯体性失眠；3、药物性失眠。目前，心理性失眠和躯体性失眠在临床上比较常见。
失眠患者可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗。比如，如果是由于过度疲劳引起的失眠，可以服用一些安定片；如果是由于心肝火盛引起的失眠，可以服用一些中成药如酸枣仁汤、龙胆泻肝丸等；如果是由于肝胆火旺引起的失眠，可以服用一些清热的中成药如黄连上清片等。
除此之外，还可以用灵芝泡水来治疗失眠。取灵芝适量，用开水冲泡后饮用即可。另外，灵芝也可与其他中药一起配伍应用。
延缓衰老
衰老是生命发展的必然结果。中医认为，人体衰老是由于人体气血不足，阴阳失调所致，而灵芝具有很好的补气血、调阴阳的作用。服用灵芝可以改善神经、免疫、消化、循环、血液等系统，纠正代谢紊乱，从而延缓衰老。灵芝在预防和治疗疾病的同时，还能提高人体免疫力，增强体质，延缓机体衰老。《本草纲目》称：“灵芝甘平无毒，主治胸中结，益心气，补中增智慧，长肌肉。”《本草正义》也称：“灵芝能补中益气……轻身延年。”《本草再新》云：“灵芝甘平无毒，补中益气……治胸中结……”
现代研究表明，灵芝多糖是一种有效的免疫调节剂，可提高机体免疫功能和体液免疫功能；灵芝多糖还可通过调节免疫机制来改善和提高机体的抗氧化能力。此外，灵芝多糖还能通过调节氧化还原酶的活性来减少脂质过氧化物的生成，从而保护人体的健康。
调节血脂
灵芝能降低血液中胆固醇的含量，使血胆固醇及甘油三酯含量下降，提高高密度脂蛋白含量，对高血脂症有显著的治疗作用。灵芝能调节血脂水平，降低血中胆固醇和甘油三酯的含量，使动脉粥样硬化斑块稳定、缩小。另外，灵芝还具有抗凝血功能，能改善血液的粘滞度，抑制血栓形成。
灵芝是一种珍贵的中药材，价格昂贵，且产量较少。我国现有野生灵芝约6800种以上，其中约有50余种被列为国家保护植物。人工栽培灵芝主要分布在南方地区，以福建、浙江、江西、广东等地较多。根据《中国药用真菌资源》（上海科学技术出版社）记载，我国的野生灵芝主要分布在福建、浙江、江西等省。其中福建省是我国灵芝的主要产区。
一般情况下，野生灵芝生长在海拔500米至1700米的森林中。灵芝人工栽培后的品质不如野生灵芝好。
调节血压
灵芝可以降低血液中胆固醇的含量，使血液变得更为稀薄，从而增加心脏肌肉的弹性，使心肌收缩力增强。这对于高血压患者来说是极为有利的。因为高血压患者往往存在着动脉粥样硬化现象，动脉粥样硬化会造成血管壁增厚，从而使血管管腔变得狭窄。而灵芝对这一现象有着较好的治疗作用。
此外，灵芝还可以减轻高血压对机体造成的不良影响。长期服用灵芝，可以有效地减少高血压对机体的损伤，对于已经损伤的机体来说，灵芝也能起到一定程度上的修复作用。这也是由于灵芝中所含有的丰富营养物质对机体具有保护作用，能够促进机体对营养物质的吸收。因此，服用灵芝能够有效地改善高血压患者身体出现的诸多不良症状。
提高肝脏的解毒能力
肝脏是人体的解毒器官，它将摄入体内的药物、毒物、代谢废物等转化为无毒或低毒物质，经排泄排出体外。灵芝能提高肝脏解毒功能，增强肝脏对各种毒物的防御能力。
人体摄入的药物、毒物和代谢废物等在肝脏中分解，在酶的作用下生成无毒或低毒物质排出体外。灵芝对体内各种有毒物质均有解毒作用，因此灵芝对中毒性肝炎、药物性肝炎等有较好的疗效。
另外，灵芝还具有抗肿瘤、抗过敏、免疫调节、保肝护肝等功能。
1、抗肿瘤作用：灵芝中含有丰富的三萜类化合物，如灵芝酸（三萜类化合物中的一种）、灵芝碱、灵芝多糖等。这些化合物有明显的抗肿瘤活性，如灵芝酸能抑制癌细胞增殖和诱导癌细胞凋亡；三萜类化合物有直接杀伤癌细胞的作用。
2、免疫调节作用：研究发现，灵芝中含有的多糖和三萜类等成分能增强机体体液免疫和细胞免疫功能，从而提高机体对肿瘤细胞的抵抗能力。
3、保肝护肝作用：灵芝能促进肝细胞再生，能保护肝细胞膜，抑制脂质过氧化反应，降低氧化应激水平，保护肝脏组织细胞，并可促进肝脏对药物、毒物的排泄。
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