脑血栓，是指大脑中动脉血管形成栓塞，高血压，高血脂，高血糖等慢性疾病。会引起血管负担的加重，导致血管栓塞，最终形成血管中的栓塞，经过血液循环系统流入大脑血管，形成脑血栓。
除脑血栓之外，还有许多血栓相关的疾病，严重困扰年轻人和中老年人的健康，给国民带来沉重的心理压力。想要预防血栓的发生，提高警惕，养成定期体检的意识很关键。
脑血栓早期的5种表现：
1.舌头麻木
大约有25%的患者脑血栓爆发前会出现短暂性脑缺血发作，中医称为小中风，症状包括发病前一天出现短暂的言语障碍，比如说话不利索不灵活。
所以，当发现自己的舌头时常麻木的时候，千万要警惕。
2.突然眩晕
眩晕是脑血栓发病以前最常见的症状了，一般在患者身体疲劳、洗澡以后、早上起床以后最为常见。
如果患者在一天当中眩晕的次数达到了五次以上，就要警惕脑血栓、脑出血以及脑梗死了。
3.头痛
日常生活中，头痛也是脑血栓疾病比较常见的表现之一。患者通常会伴随有抽搐性疼痛，在活动或咳嗽时，头痛情况会有所加重。
头痛症状和局部所形成的血栓是有着直接联系的。若血栓问题不断逐渐加重，所引起的头痛症状也会逐渐发展。
4.步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
5.口角歪斜
脑血栓通常是脑动脉局部血管自身出现了病变，因此会出现血管壁增厚和管腔狭窄闭塞等症状。
影响了脑部的血液供应和氧气供应，短暂性脑缺血通常会出现口角歪斜和上肢麻木无力等。
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1.酒水以及含酒精的饮品
长时间大量饮酒导致脑血栓出现等危险因素，特别是有脑梗风险的人，饮酒后会导致体内血压水平快速升高，增加脑部出血和被堵的风险。
并且血管受到了酒精的不断刺激血管容易过早出现损伤、硬化的问题，久而久之便会诱发心血管疾病。
2.动物内脏
动物内脏在部分长辈的眼中是非常有营养的食材，甚至有“吃什么补什么”的说法。
实际上，动物内脏中含有大量胆固醇，若摄入过多很难及时消化代谢掉，它会潴留在血液里是以大分子的形态流动，最终沉积在血管内壁，逐渐形成血栓。
因此，一定要减少动物内脏的摄入，降低使食用动物内脏的频率。
3.油炸花生
脑血栓患者可以食用花生，尤其是花生的红皮外衣可以起到凝血效果，但是最好不要吃油炸花生。
油炸花生有丰富的脂肪以及热量，很容易导致动脉硬化加重并且诱发脑梗塞，其他类的油炸类食物也要少吃为好。
4.甜食
市面上的饮料多种多样，含糖量更是参差不齐。过多饮用饮料后，多余的糖分会转化成脂肪并囤积在体内。体重增加的同时，血脂含量上升，血管壁变窄，容易产生血栓。
除了常见的饮料之外，我们还要控制甜食的摄入，这些食物中的糖分含量极高，不利于患者恢复健康。
5.熏肉
脑血栓病患应避免进食香肠、熏肉、烤肠、烧烤等食物，这类食物中含有极高的盐，过多进食腌制类食物，极易加重血管负担，引发高血压、高血脂等并发症的产生，诱发脑梗塞的产生。
6.荤菜浓汤
长时间喝浓汤会导致大量的油脂进入体内，胆固醇水平升高，尤其是浓鸡汤、大骨浓汤等。
经常喝汤会增加机体的胆固醇和甘油三酯的含量，导致大量的脂肪堆积在血管壁，诱发血栓。
脑血栓患者，如何调理身体健康？
1.调整心态
脑血栓的患者多会出现面部和肢体方面的异常，不仅会影响到患者的日常活动，还会对患者造成非常大的心理压力。因此，脑血栓的患者需要调整好自己的心态，积极治疗。
2.劳逸结合
还有一点需要注意的是，我们在平时的生活中作息要有一定的规律性，尽量的不要出现过于劳累的情况发生。
同时在平时，适度的进行一些文体活动、练气功、打太极拳等，这对于预防高血压和动脉硬化是十分有益。
3.药物治疗
脑血栓患者大部分都采用药物治疗法，药物治疗效果好，疗效显著。不同的药物作用机理不同，作用途径也不一样，也是治疗脑血栓效果最好的一种方法。
但是药物都是通过肾脏、肝脏进行代谢，会对人体的脏器造成一定的影响，患者在选择药物时，尽量选择副作用比较小的药物。
4.坚持运动
运动对于每个人来说都是很重要的，特别是想要预防脑血栓的人，一定要积极的进行体育运动。
这样可以帮助减少体内胆固醇的沉积，促进血液循环，还可以消耗体内多余的脂肪，达到减重的效果。
5.定期去医院检查身体
脑血栓患者一定要重视复查的重要性，最好每半年去医院做一次身体检查，做血脂、血糖、头部CT，血液流变、心电图等相关检查。
这不仅能够在脑血栓进一步加重之前及时进行干预，脑血栓患者也可以在医生的建议下根据自己的病情采用更加合理的治疗方案，进而快速恢复。
6.保证充足的饮水
饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要，每日正常饮水量应达2000~2500毫升。
对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。
7.戒烟戒酒
为了健康一定要戒烟戒酒，还需要限制每天食盐的摄入量，每天吃的食盐最好不要超过5克，同时饮食方面也不要太油腻，要注意劳逸结合。
工作强度大的也要注意适度，工作时间不要持续太长，以免因为疲劳而导致脑中风出现。
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