脑梗，简单的说就是脑血管堵塞严重，大脑缺氧缺血引发的部分脑组织坏死。
虽然脑梗多发于中老年人群中，但是年轻人也并非高枕无忧。
不良生活习惯、高压的工作环境等，都可能成为脑梗的'催化剂'。
晚上，36岁的王先生突然嘴歪眼斜、晕倒在地被紧急送往医院。
据妻子说，王先生一直有高血压病史，所以从不喝酒，这次两人吵了几句，就突然晕倒了。
经检查，王先生高压已达180mmHg，低压102mmHg，头颅CT显示，左侧基底节、放射冠多发性脑梗塞。
医生赶紧安排手术，虽然王先生捡回了一条命，却留下了半身瘫痪的后遗症。
据了解，王先生是个'老烟民'，从十几岁开始吸烟，已经有快20年的烟龄。
确诊高血压后，医生也建议过尽量戒烟，但是王先生根本就戒不了，妻子为此也没少和他生气。
这天吃过晚饭，王先生又开始吞云吐雾，妻子看着就气不打一处来，忍不住抱怨他几句。没想到王先生火冒三丈：我吸根烟你也管，我就是吸了，怎么了……妻子刚反驳几句，王先生更是暴躁如雷，抬起手就准备打妻子，结果两眼一黑就晕倒在地。
医生警示：饭后2件事，害人不浅。
第1件：饭后吸烟
吸烟会让体内的一氧化碳浓度增高，引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，使脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化，影响脑部供血正常进行。
长期吸烟者还容易造成脑灰质部血流量的减少，造成血液中血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之便可引起脑梗塞的发生。
饭后，全身血液主要供应给胃肠帮助消化，此时吸烟会加剧脑组织缺氧，增加脑梗的发作风险。
第2件：饭后生气
饭后脑部供血减少，此时生气会导致心率加快，心肌耗氧量骤然上升，交感神经兴奋，血压升高。
突然升高的血压会冲刷动脉斑块剥落，一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。
脑梗上身前，身体会出现5种异常，需警惕
1、眼前一次性黑蒙，数秒或数分钟即恢复常态。
2、困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠。
3、头晕、头痛突然加重，或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛
4、恶心呕吐，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血。
5、发音困难，失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言，表情淡漠或急躁多语，烦躁不安。
预防脑梗，保护脑血管，最好4个字
第1字：吃
利于脑血管健康的饮食方式有：
▪ 主食要以谷物、薯类为主；每天400g蔬菜、200g低糖水果。
▪ 增加富含膳食纤维食物的摄入，如菌菇类、豆类。
▪ 每天盐分摄入量不超过6g，高血压患者不超过3g。
▪ 适当吃瘦肉，或者适当吃鸡鸭鱼肉；每周3~5个鸡蛋。
▪ 饮食清淡，低盐油塘，以生吃、水煮、蒸制的烹饪方式为主；
▪ 少碳水化合物的摄入，适当增加血糖生成指数低的食物摄入。
第2字：喝
高血压的人，诱发脑梗的几率是正常人的3倍。
血管长期处于高压状态下，动脉硬化加剧，影响脑部供血。
血压高的人，可以多喝一些降压茶，如念露菊、决明子茶等，都是降压的'好帮手'。
特别是念露菊可以延缓血管老化，抑制动脉硬化进程，恢复血管弹性。每天饮用一点，不仅可平稳血压，对高血脂也有调节作用。
第3字：睡
睡眠时间少，经常熬夜，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，增加脑梗风险。
因此，要注意，保证充足的睡眠，切不可经常熬夜。
第4字：防
脑梗发生并非悄无声息，定时体检可最大程度的预防。
常见的脑梗坚持方法有：
▪ 化验检查：化验血脂、血液粘稠度、凝血象等，这些是脑血管疾病的危险因素。
▪ 多普勒超声：可观察大脑中动脉、大脑前动脉、椎基底动脉、大脑后动脉的血流速度。
▪ 颈动脉彩超：检查是否勋在颈动脉粥样硬化斑块、是否存在斑块脱落。
▪ 头部影像学：如脑颅CT、头部磁共振。
联系客服
