不论男女，一旦淋巴不通，体内毒素都可能瘀积，尤其是寒气旺盛的三九天即将到来，寒凝经脉，导致淋巴排毒更加不畅，引发、加剧一系列身体问题！冬天排毒，首先灸通淋巴！
一、淋巴不通，全身是病！
很多人都不知道，人的体内每天会产生许多废物毒素，这些毒素会通过组织器官排出体外，其中，淋巴系统承担了排毒的主要工作。
淋巴系统它不仅是人体的免疫系统，还是人体最大的排毒系统——相当于人体的防御站和垃圾回收站！一来防止外界细菌感染，二来回收体内的垃圾与毒素，是人体健康的先决条件。
一个人淋巴不通，首先意味着他最大的排毒系统瘫痪、堵车，意味着人体丧失了最重要的排毒通道，人体就会毒素瘀积、进而引发淋巴节肿大及各种疾病；
淋巴不通，其次意味着人体免疫功能低下，也会诱发诸多疾病，很多淋巴瘤及淋巴癌患者，最后就是因为免疫功能崩溃，死于多种合并感染。可以这么说：淋巴不通，一身是病！很多你不知道为何出现的毛病，很可能就是淋巴不通引起的。
二、三九灸排毒，先灸通淋巴！
人的身体里共有800多个淋巴结，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴，它们决定了人体一半以上的疾病！
而三九天是一年中最冷的时候，气血循环、排毒系统减弱，想要好好排毒，首先就要灸通淋巴——人体最大的排毒通道！
1、头部问题，找颈部淋巴！
颈侧淋巴堵塞，表现在皮肤上就是粉刺、色斑、扁平疣；表现在面部就是肿。当颈部淋巴正常可能导致失眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽——
还易到肩周毒素堆积，间接引起肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退，脑部循环差，供血不足，供氧不足，颈部淋巴结肿大，长痘，黑色素容易沉淀。而三九灸疏通颈部淋巴，对以上问题都会有改善的作用。
2、胸部问题，通腋下淋巴！
“上半身毒素通过腋下淋巴排出”！腋下淋巴堵塞，就意味着乳房的毒素没有排出口，毒素瘀积于腋下，就会出现小叶增生、乳腺增生等一系列乳腺疾病，还会堵塞心经和肺经，使人胸闷气短，甚至诱发心肌炎等心脏疾病！
三九灸疏通腋下淋巴，可改善胸部胀痛、促进人体代谢、预防胸部疾病、发送淋巴结肿大、颜色暗、改善副乳、代谢胸部的垃圾毒素、减少腋下废脂，废气、增强免疫力，增强心脏供血功能。
3、妇科问题，找腹股沟淋巴！
“下半身毒素多数通过腹股沟淋巴排出”！腹股沟淋巴主要负责下焦脾经、肝经和肾经的排毒，腹股沟淋巴堵塞，会直接导致腹腔内环境变差、大腿根部假性肥胖、大肠内毒素滞留等，进而导致妇科疾病频生、反复发作，甚至癌变。
三九灸疏通腹股沟淋巴，对女性尤其好处多多，有助于代谢盆腔内垃圾毒素、提高肾功能，女性生殖健康、改善下肢肥胖、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿、促进荷尔蒙，提高夫妻生活、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症、改善手脚冰凉、改善下肢循环，腹股沟肿大、改善腿脚麻木。
三、三九天淋巴不通，易长斑变胖！
不论男女，淋巴不通，体内毒素都可能瘀积，尤其是在这寒气旺盛的三九天，寒凝经脉，导致淋巴排毒更加不畅，加剧一系列问题，比如：
1、皮肤问题：各种毒素杂质无法排出去，最直接就是表现在皮肤上，萎黄、暗淡，还会长色斑、痤疮、痘痘，皮肤看起来更加粗糙显老！
2、身材问题：多余的痰湿无法化解，积累在身体里，就是多余的脂肪，导致身材臃肿肥胖；
3、妇科疾病：上焦出现副乳、乳腺增生、乳腺结节等，下焦出现肌瘤、囊肿、息肉等。
4、免疫问题：淋巴是强大的免疫系统，淋巴不通，势必影响身体的免疫力，更容易生病。
四、三九灸通淋巴，胜过补品吃一冬！
如今越来越多的女性热衷于吃补品，但再怎么涂抹高端的进口补品，也许都不如一次淋巴排毒来得实在。
“排毒”是“养颜”的基础，先排出体内毒素，保持身体内环境的清爽，才能身体健康，容颜靓丽。
艾灸具备强力的渗透性，可对淋巴起到正面刺激作用，不夸张地说，一次淋巴排毒，胜过十次美容护理！三九天艾灸体内相关经络穴位，本身可化痰祛湿、通络散结，加速毒素排出，也为淋巴提供完好的工作环境。
而且淋巴是免疫系统，三九灸本身就是在冬天给身体雪中送炭，宝贵的三九灸阳气可以提高正气，壮大人体抵御病邪的能力。这就好比一个国家，国防力量抢了，外敌就不敢轻易来犯。
现代医学研究同样表明，艾灸相关穴位，可增强淋巴细胞活性，提高其吞噬功能，从而起到消灭体内垃圾毒素的作用。
五、灸透7大穴位，改善淋巴结节！
反复口腔溃疡、睡眠质量差，脸色暗沉长痘痘……这些都说明了你的淋巴系统需要排毒了，艾灸下面这些针对性穴位，可加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄：
淋巴肿大、淋巴结节、淋巴排毒
参考艾灸穴位：
1、阿是穴：淋巴结肿大处、结节处， 可尝试温和灸。
2、天鼎穴：艾灸此穴可向头面天部传送大肠经的气化之气，气机畅通，则淋巴循环畅通。
3、极泉穴：心经的重要穴位，位于腋窝，在腋下淋巴聚集处。
4、府舍：布有髂腹股沟神经。可调腹痛，积聚，痞块，疝气等。现代常用于治疗脾肿大、便秘、子宫附件炎、腹股沟疝等。脾理气，散结止痛。
5、委中穴：委中穴：膀胱经上最重要的“排污口”,位于膝窝，凡是有“窝”的地方，都是痰湿易聚易堵的地方。
6、承山：祛除湿气的重要穴位，可有效祛湿，通过经络及淋巴排出体内浊水。
7、太冲穴：促使肝脏毒素经络淋巴系统排出体外，月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证、黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证都可艾灸此穴。
艾灸方法：悬灸或木质艾灸盒，温度不宜太高，感觉温热即可。肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，适应延长，一个礼拜休息1-3天或者隔天艾灸一次。
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