脂肪最怕这三种碱性食物，每天坚持吃一点，养成易瘦体质

对于很多上班族的女孩来说，每天虽然在办公室做七八个小时，但一下班恨不得就立马回家倒床上睡觉，澡都不想洗，哪有时间去减肥啊，时间久了，肚子上的赘肉就像生根发芽了一样，迅速的增长，完全制止不了。

其实，在生活中有一种食物就具有很好的燃脂瘦身功效，即使吃得再饱都不用怕长胖，那就是“碱性”食物。而现在有一种很流行的减肥方法，那就是“碱性食物减肥法”。那么，下面小编就来为大家介绍几种碱性食物，希望对大家的劫匪有着很好的效果。

一、韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有很好的预防和治疗便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中多余的脂肪排泄出去。

二、富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀，增强饱足感又不伤害消化系统，还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能，迅速分解排泄脂肪。

三、 土豆含有丰富的膳食纤维，吃不了多少就会有腹饱感，里面的碱性素菜，还有利于调节体内酸碱平衡，帮忙带走体内的一些油脂和垃圾，长期使食用，可让你慢慢养成易瘦体质哦。