肠胃胀气不用怕，按按这里就消气

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—— 以下是正文 ——

一不小心吃多，就容易引起积食腹胀，不妨点按中脘、内庭、天枢、内关等穴位缓解，可清热降浊、理气宽中、行气化滞。

取穴中脘，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；

内庭，位于第2、3脚趾之间趾缝上端；

天枢，位于腹部横平脐中，前正中线旁开2寸；