补气健脾第一要药——白术

中药白术是多年生草本植物白术的干燥根茎，功效主要是健脾益气，燥湿利水，安胎，止汗。因为含有挥发油，其中有苍术酮、苍术醇、白术内酯等成分，可以用于治疗脾虚泄泻，纳呆，痰饮眩晕，胎动不安等。

1、单纯脾虚

如果是单纯的脾虚，那么直接服用白术就可以调理。比方说出现腹胀、腹痛、腹泻、大便糖稀等症状，可以用白术30克，泡水喝即可。

2、脾胃虚弱

若是脾胃虚弱，引起了胃胀、胃不舒服，爱打嗝，大便不成形，平常没什么精神，或者内脏下垂等，可以用白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。

3、脾虚湿盛

脾虚不能运化水谷，便会造成水湿在体内淤积停滞，形成痰湿。脾虚痰湿的人，一般会有头晕、上腹胀痛、反胃、反酸等症状。

脾虚湿盛，导致的头晕，可以用白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。

脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。

脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。

4、脾胃阳虚

阳虚的人最明显的症状就是怕冷。所以，脾胃阳虚的人表现为胃冷痛，时常感觉吃进去的东西不消化，不敢吃凉的，小肚子发凉，四肢凉。炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。

白术虽然是健脾第一药，但并不是所有人都能用

中医讲究辨证施治，使用中药也是需要在专业的中医师根据病人的情况和病情来用药，能不能用，用多少也是需要医生来决定。

以下几种人，不建议服用白术

1、阴虚的人

因为白术可以燥湿利水，而阴虚的人，比如肺结核、上火、鼻出血、便秘、咽喉肿痛等病人，本身就处于一个津液流失亏损的状态。这时候吃白术反而会加重症状，损伤身体。

2、郁结气滞的人

白术属于性温的中药，对于郁结气胀的人，比如郁闷消沉，肝气郁结，急躁易怒的人也不建议服用。

3、患有急慢性肾炎者忌食；浮肿、水肿、腹水者忌食；感冒未愈、湿热泄痢。积滞未尽、腹胀痞满者不可以服用白术；

4、脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；高血压患者、老年人、胃肠溃疡患者应忌口白术，否则会加重病情。

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