千古健脾益胃第一方——四君子汤，益气健脾，运化脾胃！

大部分来问诊的患者都有一个特征，脾胃不好，这可能和现代人的生活和工作压力大有关，经常在外奔波劳碌，饮食无量，很容易脾胃虚弱，导致精力不足、体力不佳。这时候，四君子汤能够帮助你强健脾胃，抵抗疲劳，充沛精力。

四君子汤算是最负盛名的古方剂之一，出自《太平惠民和剂局方》，主要由人参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药构成，但却具有很好的健脾补气的作用，是治疗脾虚气弱的经典名方。

脾胃为后天之本，四君子健脾补气

四君子汤是千古健脾养胃第一方，最大的功效就是健脾养胃。主要是这四味药：党参、茯苓、白术、甘草。党参是君药，茯苓是臣药，白术是佐药，甘草是使药。

四君子汤有升有降，有阴有阳，有补有泄。党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，属于升的力量；茯苓利湿，把中焦无法利用的废水从下焦排出去，属于降的力量；白术把中焦可以利用的水气化成人体需要的津液，甘草稳稳当当扎扎实实守住稳固我们的中焦脾胃。临床上常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等脾胃气虚者，具有补气，益气健脾之功效。

这就像是打扫房间的扫帚一样。虽然说扫帚是清扫脏东西的，但是扫帚本身不能脏兮兮的。否则用一把脏兮兮的扫帚打扫房间只会让房间变得脏兮兮的，而脏兮兮的扫帚越打扫，也会越脏，二者之间形成恶性循环。

所以，四君子汤的配伍，不是一味地补气、健脾，而是健脾补气和燥湿化痰相配合，清除湿气，还脾胃干爽，才能够让脾胃运转变得有力起来。

四君子汤最适合以下人服用：

胃口不好的，吃不了多少饭的；

容易胃胀、腹胀的；

长期便溏的，大便不成形的；

身体湿气重的；

说话有气无力的，说话声音很小的；

四肢乏力，老想坐着或者躺着；

下肢是容易水肿的；

舌头有齿痕，舌苔很白，上面有水湿的。

因此，我也建议，如果出现持续性的疲劳、乏力、倦怠等症状，应予以重视，及时调理，以免病情日久，累及五脏，导致身体器官受到实质性损害。