糖尿病合并高脂血症调养方案

糖尿病所致的脂质代谢异常，对动脉粥样硬化的发生及发展有重要影响。糖尿病合并血脂异常的危险性甚至超过高血压、胰岛素抵抗、腹型肥胖等。

糖尿病合并高脂血症发病症状

轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉；较重的高血脂患者会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

糖尿病合并高脂血症饮食注意事项

饮食控制及合理调配是防治糖尿病合并高血脂的重要措施之一，通过限制膳食中胆固醇和动物性脂肪的摄入，增加膳食纤维量，适当食用一些具有降血脂作用的食物，如燕麦、山楂、洋葱和魔芋等，可起到辅助治疗作用。

科学摄入脂肪和胆固醇

脂肪的每日摄取量：50~60克为宜；胆固醇的每日摄取量：200毫克以下

增加含脂肪较低而蛋白质较高的动物性食物

减少陆生动物脂肪摄入

选择植物油来做菜

保证蛋白质和膳食纤维的每日摄取量

糖尿病合并高脂血症患者每天蛋白质摄入一般为：标准体重（千克）×1克/日。糖尿病合并高脂血症患者尤其需要补充膳食纤维，每天的摄入量应该大于35克。

这样不但能够使餐后血糖平稳，而且能够降低血清胆固醇水平。

适当选用茶油或橄榄油

单不饱和脂肪酸有降低血胆固醇、甘油三酯、血脂的作用，所以糖友应当经常选用富含单不饱和脂肪酸的油，如茶油、橄榄油等。

但是为了营养均衡，应该和富含多不饱和脂肪酸的油换着吃，比如亚麻子油。

本文内容仅做健康科普。具体诊疗请到正规医院咨询医生建议

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