你是不是也经常感觉浑身困重，提不起劲？特别是早上起来，头昏蒙蒙的，平时痰多吐不完，大便还稀溏容易粘马桶。如果你也是这样，那可能是痰湿太重的原因。痰湿重，很多人会选择参苓白术散，但是总达不到满意的效果。今天呢，我们就来说说怎么样才能高效祛湿。
首先呢，我们要了解湿气是怎么形成的。一般来说湿气的形成有外因和内因的区别，外因就是外界湿气侵入人体，造成体内痰湿太盛。内因呢多是先有脏腑失调的基础，然后津液停聚生成痰湿。但即使是外湿入体，它也会影响到脏腑的功能，所以不论内外因，最终都会出现内在脏腑失调和痰湿壅堵两个问题。
而参苓白术散呢，确实是中医常用的祛湿化痰的中成药，那为什么很多人用了之后效果不那么理想呢？这里呢，就是因为大家忽略了时间这个问题。很多人的痰湿都不是一朝一夕了，早就是内忧外患，而不单单是痰湿重一个问题，参苓白术散再厉害，也不能解决全部的问题。
今天呢，我分享给大家3个参苓白术散的搭配，祛湿效率更高。
第一个呢，参苓白术散搭配玉屏风散。
这个搭配呢，针对的是肺虚痰湿盛的情况。因为肺为储痰之器，身体里有痰湿的时候呢，很容易聚集在肺，影响到肺的健康。我们会出现咳嗽气喘，痰多清稀，头晕头昏，胸闷胸痛的情况，这时候就可以参考它俩了。
第二个呢，参苓白术散搭配理中丸。
痰饮大多偏寒，容易伤害脾胃的阳气，出现脾胃虚寒的情况。这些人呢，肚子总是胀胀的，消化不好，还很容易拉肚子。这种呢，很容易形成恶性循环，因为痰湿会导致脾虚，脾虚的话，水饮更是运化不及，会反过来生湿生痰，不加制止的话，情况会越来越严重。这种就可以参考它俩去搭配了。
第三个呢，参苓白术散搭配金匮肾气丸。
有些人痰饮重的表现，跟别人都不一样。怎么说呢，别人的表现他们都有，但他们还有一个特点就是四肢浮肿，特别是双下肢，浮肿得很厉害。这种，很可能是主水的肾脏受到了影响，水液代谢太差的原因。需要化痰祛湿的同时，补益肾气，可以参考它俩的搭配。好啦，那以上呢，就是一个参苓白术散不好用的时候，常用的3种搭配了，你学到了吗？
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