《程凯养生说·从头到脚说养生》书籍。
出版发行：世界图书出版有限公司北京分公司
今天回答一个朋友提出的问题，他说：
我去看医生，医生说我血瘀严重、舌头下面的血管发黑还有小疙瘩，医生给我开的是血府逐瘀，除了这个还有什么好方法能够恢复的快一点吗？
今天给大家分析一下这个问题：
首先舌底下的静脉出现怒张、颜色青紫或发黑发暗属于血瘀的状况，但是这种舌底的静脉怒张要看它的程度，有人是若隐若现、有人是比较粗大，一般来讲它粗的程度达到了一厘米那就肯定是粗大了，如果是有的地方粗、有的地方细、若隐若现还好，但是如果它明显的怒张出来，像有瘀曲、有小疙瘩那也是明显的问题，比如有的朋友就是一侧比较细另外一侧比较怒张。
第二是医生根据这种情况给开了血府逐瘀，如果是一个有经验的医他不会只看舌下的静脉怒张的程度就开血府逐瘀，其实应该说你身体当中还有其它出现的症状，中医叫四诊合参，不会只看一个征象就判断您有什么样的问题，因此可能会根据您做的一些生化检查，比如您有没有血管里的一些斑块、有没有血管里的狭窄和阻塞、有没有腔隙性的脑梗等等这样的一些瘀象、一些瘀滞的结果，来判断身体是否出现血瘀的情况，还有一些症状也可以协助判断比如身体里面有一些固定部位的刺痛感，也就是说这种疼痛是位置相对比较固定的而且是像针扎一样的疼痛，这往往是血瘀症的这种表现，一般来讲会出现在关节或肢体的某些部位上，再有也可以结合一些比如下肢静脉曲张或者是下肢的皮肤颜色、末梢循环障碍等等，这一系列的体征来进行综合判断。
假设医生已经判断了确实是属于血瘀的情况，于是建议服用血府逐瘀，那你在服用的过程当中也可以配合一些自我穴位保健的方法。
一般来讲如果舌下静脉怒张双侧比较明显，而且非常的粗大、非常的紫黑，那么我们判断要么是全身出现了一个瘀滞不畅的情况、要么就是心功能就是心脑血管出现了一个瘀滞不畅的情况，比如一些中风的患者舌下的静脉就非常的怒张，还有像一些心脉瘀阻的情况比如有一些冠心病的患者、年老体弱舌下的静脉就比较粗大，那么如果出现了这样的情况我们一般是首先从心论治，也就是从我们的心功能来调节起来。
此时建议配合后背部膏肓这个穴位，特别是左侧的膏肓加上中间督脉上的至阳，膏肓是第四胸椎棘突下旁开3寸在我们的肩胛骨的内缘，至阳穴是在第七胸椎的棘突下，可以在这两个穴位上做艾灸的方法。
如果你是舌下静脉怒张单侧比较明显，那就需要判断一下在出现这种瘀曲、怒张、紫黑这一侧的舌下静脉对应的身体这一侧，有没有明显的瘀滞不畅，比如有没有这侧单侧的腿凉、腿疼，这都需要去做一下下肢的血管超生看看有没有淤堵的现象，如果没有明显的淤堵那要判断一下有没有腰的相关问题，当我们的骶髂关节不平衡的时候、当我们的腰椎受到不良刺激的时候，都容易出现单侧的瘀滞不畅。
而且这种单侧的瘀滞不畅不仅仅有肌肉神经的功能变化，它可能伴有对我们下肢血管通行通路的影响，因为我们的下肢供血的主要的动脉叫做髂外动脉向下移行成为股动脉，就是从腹股沟这个位置穿行通过，如果你的腰大肌痉挛紧张或者腰大肌无力亦或你的骨盆出现了偏移股骨内旋或外旋，这样都容易刺激穿行于其中的这个动脉影响到下肢的供血，当下肢的动脉供血受到影响的时候、下肢的静脉回血也会受到影响，所以如果您有静脉曲张那么就有可能跟这个相关，如果您没有静脉曲张那就可能考虑动脉供血的问题，总之是和下肢的血液循环状况是相关的，如果您下肢有冷、有疼，有足凉、足趾末端的循环差这些表现的时候，我们都高度怀疑是和循环功能有关的。
如果您是这样的情况，有一些情况就得找专业的科室、专业的医生、用专业的技术方法来进行治疗，我们只讲一些自我能保健的方法，比如您可以做到的是对您的腰部进行评估，看看您的腰有没有影响这样的问题，再比如平时您可以增加一些下肢的针对性的锻炼，像我们取坐位把腿伸直这条腿如果有症状，我们可以做勾脚、绷脚、勾脚、绷脚、膝关节是伸直的状况，经常做这样的动作有助于刺激我们小腿背侧的骨骼肌，来帮助下肢回血，除此以外泡泡脚也会有所帮助。
所以如果你的问题是在服用血府逐瘀的同时自己还能做什么，那么就需要你给我更多的信息判断一下到底是哪个地方出现了瘀滞，然后针对性的给你提供一些锻炼的方法和自我保养的措施。
艾条
文字 | 程氏针灸
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