糖尿病等于冠心病
糖尿病与冠心病是等危症，已经是医学上公认的事实！患了糖尿病就几乎等于患了冠心病，心血管也就不可能好，甚至已经很糟糕了，而且随着病程的增长，血管病变会越来越严重，那患冠心病的几率自然也就会越来越大，程度也会更重。数据表明，超过80%的糖尿病人最终都会死于心血管病。所以，得了糖尿病，大家一定要及早采取措施来预防冠心病！糖友应增强心肌
我们知道，冠心病主要的病理基础，就是冠状动脉狭窄、堵塞造成的心肌缺血缺氧以及心脏功能的下降，而根据缺血缺氧程度的不同，临床上可表现为无症状心肌缺血、心绞痛，乃至心肌梗死。我们每个人的心肌其实对缺血缺氧的耐受性是不一样的，就像在水下憋气一样，有人能憋气几分钟，有人却可能只能坚持二、三十秒，对缺血缺氧耐受力更强的，显然心肌的功能也更强大，这样不但其症状表现会相对较轻，未来发生心血管意外事件的风险也会更低。服用辅酶Q10
建议糖友们，尤其是已经患有冠心病或者正在服用他汀的糖友们，你除了要积极控制血糖、保护血管之外，最好还要服用一些能够营养心肌，给心脏增加动力的辅酶Q10，更何况长期服用他汀的本身还会造成辅酶Q10的缺乏。至于辅酶Q10很多人可能都听说过，因为它在新冠疫情期间曾经非常火，甚至达到一盒难求的地步，就是因为它能够营养心肌，能够改善新冠病毒导致的心肌损伤和心肌炎。辅酶Q10其实是一种我们体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，它具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的功能，所以，可以在人体心脏能量代谢过程当中起到非常关键的作用，能够改善患者心肌的能量代谢，使患者的心肌运动能力更加强劲。5大作用
一、营养心肌，改善心肌缺血症状。辅酶Q10能够促进心肌细胞氧化、磷酸化，能够营养心肌，改善心肌代谢，提高心肌细胞对缺血、缺氧的耐受力，从而缓解心脏病导致的缺血、缺氧症状。二、增加心肌的收缩力，并降低外周血管的阻力，从而减轻心脏的负荷，改善心脏病导致的心衰症状。三、拮抗醛固酮的作用，缓解心衰症状。心脏病患者极易出现醛固酮合成分泌增加的现象，这会引起水钠潴留，加重心衰。而辅酶Q10能够拮抗醛固酮，从而改善心衰。四、增强心肌对因病毒感染等因素造成的损伤的耐受性，提高抗病能力，从而缓解心脏病患者出现的心肌发炎、心肌损伤症状。
五、抗氧化、清除氧自由基，预防血管内皮的脂质过氧化，从而防止斑块的形成及动脉粥样硬化。也正是因为上述这几项重要作用，所以辅酶Q10在临床上被广泛用于治疗各种原因引起的缺血性心肌病、心肌炎，比如冠心病心肌缺血、病毒性心肌炎、细菌性心肌炎以及酒精或药物造成的心肌损伤等，它可促进心肌的恢复，提高心脏的功能。辅酶Q10怎么补？
一是直接补充，简单地说，就是直接吃辅酶Q10相关的药物或者保健品，这种方法最直接也最有效，因为它们辅酶Q10的含量相对较高，能够最大程度满足机体对辅酶Q10的需要。
二是间接补充，也就是通过多吃富含辅酶Q10的深海鱼、大豆、香菇、木耳等食物来补充，这种方法效果相对较差，毕竟辅酶Q10含量太少了，很难满足身体的需要，但胜在可以长期坚持。所以，综合两种途径，我们应首选直接补充，但如果两种方法同时使用，效果肯定会更好。辅酶Q10怎么选？
目前市面上的辅酶Q10产品很多，国内外的都有，规格也不尽相同，含量的更是差别很大，选择哪种好呢？我们的建议是尽量选择辅酶Q10含量大的。可能有人会担心辅酶Q10量大了会不会有危险？其实完全不用担心，因为只要能够被批准上市的产品，基本上都是做过人体试验，都是安全的。至于咱们国家食品药品监督管理局的建议是辅酶Q10的每日推荐食用量不得超过50mg，但这其实只是比较保守的量，对正常人合适，而对于有心血管疾病或者本身就缺乏辅酶Q10的人来说，可能就不太够了，基本上只能起到名义上的保健作用，而国际上普遍的建议量是每天100-300mg，比如：美国的诸多辅酶Q10营养产品当中，一天的服用推荐量是30-100mg，而对于一些运动员或者特殊人群，服用量则可以达到300mg；
澳洲对辅酶Q10的规定是，一天服用量不超过150mg；
与中国同为东亚人种的日本，规定的一天用量则是不能超过300mg；
欧洲很多国家的推荐用量也大多在100-300毫克之间。
由此可见，只要我们每天的用量不超过300mg，应该都是比较安全的，就算打个对折，每天也得至少150mg，这样有利于发挥辅酶Q10的最大效应。当然具体该吃多少，你最好还是应该咨询专业的医生或者营养师，遵医嘱服用为好。总之，对于冠心病风险较高或者已经患有冠心病的糖友们来说，服用辅酶Q10是非常必要的，它既能营养心肌，增强你的心脏功能，还能减少因服用他汀药物带来的毒副作用，可谓一举多得！
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