血压是如何形成的？
血液在血管内按照一定方向周而复始地循环流动时，会对血管壁产生一定的侧压力，这就是血压。
不同的血管，形成的血压不同。
例如，血液流动对动脉管壁造成的压力为动脉压，也就是我们通常所说的血压。另外，还有静脉压和毛细血管压。
收缩压是指心脏收缩时血管内产生的压力，心脏收缩泵出血液时动脉有一定的弹性，能扩张和容纳血液，血液对动脉血管壁压力的最大值就是收缩压。
舒张压是心脏在舒张血管时所产生的压力，在舒张期心脏停止泵血，刚刚扩张的大动脉由于自身弹性而慢慢回缩，从而推动血液流动，此阶段动脉血管壁对血液压力最低值就是舒张压。
人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别。
比如当老年人发生动脉硬化时，动脉弹性降低，收缩期的可扩张性减小，而舒张期的弹性回缩也会减弱，就会造成血压波动增大、脉压差增大。
所以不同年龄和人群的血压的正常值是不同的，具体的可以参考以下表格。
各年龄正常血压参考值对照表
年龄收缩-男舒张-男收缩-女收缩-女
16-201157311070
21-251157311071
26-301157511273
31-351177611474
36-401208011677
41-451248112278
46-501288212879
51-551348413480
56-601378413982
61-651488614583
幼童正常血压参考值
年龄
收缩压mmHg
舒张压mmHg
新生儿
76
34
1~6月
70~100
30~45
6~12月
90~105
35~45
1~2岁
85~105
40~50
2~7岁
85~105
55~65
7~12岁
90~110
60~75
高血压诊断的一般参考
血压类别收缩压舒张压
理想血压120左右80左右
正常血压130以下85以下
正常高值130~13985~89
轻度高血压140~15990~99
临界高血压140~14990~94
中度高血压160~179100~109
高度高血压180以上110以上
单纯收缩性高血压大于140低于90
低血压90以下60以下
高血压患者的日常自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。4、自备血压计及学会自测血压。5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmHg为宜，减少心脑血管并发症的发生。7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
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