血糖达标，糖尿病好转的6个信号

糖尿病好转 ,糖友管家 ,4分钟

糖尿病好转的信号

有糖友问我，王医生，除了测血糖以外，有什么方法发现血糖稳定了？糖尿病好转了？

这问题非常好。糖友们最开心的事莫过于血糖达标了、糖尿病好转了。糖尿病是一种慢性疾病，需要相伴终生。糖友们需要控制它的信心，身体上出现的一些积极变化就是血糖稳定和糖尿病好转的信号，这就会给糖友希望。以下就是6个糖尿病好转的征兆，糖友们留意一下身体的变化。

1、乏力改善，感觉有劲了

以前之所以会出现乏力，身上没劲，主要原因就是高血糖造成代谢紊乱，营养物质吸收利用率低；同时葡萄糖也无法进入细胞内，身体缺乏能量，就像汽车没油一样，人体自然会出现浑身无力、精神萎靡等症状。当感觉身上有劲了，乏力症状有所改善；不像原来整天在家坐着躺着，就想出门走一走跑一跑，这就说明你的血糖控制得不错。

2、不再消瘦，身上肌肉多了

糖尿病是一种消耗性疾病，主要就是在消耗身体的肌肉；所以很多糖尿病人会出现消瘦、体重下降。当你感觉体重不再下降、慢慢恢复，身上的肌肉增多了，说明蛋白质等营养被充分吸收利用，这就是血糖稳定带来的好处。这也是一个良性循环的开始，肌肉是降糖大户，也是最好的血糖稳定器，肌肉多了，血糖也会更容易控制。

3、不再经常口渴，夜尿减少

高血糖一是会造成口渴，喝水多；二是会引起渗透性利尿。这两个原因都会造成排尿的次数增多，特别是夜尿频繁，一夜三四次。如果不再经常感觉口干舌燥想喝水，排尿次数明显减少，不再夜间频繁小便，这也是血糖平稳的信号。

4、手脚暖和，冰凉感减轻

高血糖会造成血液循环障碍，首先会影响离心脏最远的手脚等四肢末梢循环，这时候很容易出现手脚冰凉、麻木的现象。一旦发现原来秋冬季冰凉的手脚变得暖和，麻木感减轻，就说明血糖的控制比较好，血液循环变得通畅，四肢末梢也能得到很好的血液供应。

5、皮肤滋润，干燥瘙痒减轻

高血糖下，皮肤就像浸泡在糖水里，容易变得干燥，还容易滋生细菌，感染、瘙痒。持续的高血糖还会刺激末梢神经，加重皮肤瘙痒。如果感觉皮肤滋润、不再干燥，瘙痒减轻，这就是血糖被控制住、稳定的表现。

6、不再经常感觉饿

高血糖一个明显的表现就是经常感觉饿，这是因为葡萄糖不能被细胞利用，身体极度缺乏热量。如果血糖长期达标，身体能充分利用糖分，你就不会再经常有饥饿感，吃了饭以后也不会很快就觉得饿。

两点提醒

第一，由于每个人的感觉不一样，出现糖尿病好转的信号也不同，所以要想准确判断血糖是否得到真正控制，最好是测一下糖化，糖化小于7，就说明最近这三个月血糖稳定。

第二，即使出现了以上6种糖尿病好转的信号，也不能轻易减药或者停药，一定要老老实实按照医生的要求吃药打针，认真做好饮食、运动等生活管理。这是控制糖尿病、血糖长期达标的基础。