适合糖友常吃的6种食物，可延缓血糖上升

​下面介绍几种食物对血糖非常有利。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

山药

滋养肾脏，补气补宜，延缓血糖上升。

银耳

银耳多糖含量丰富，可增加胰岛素活动，抑制血糖的上升。

蘑菇

铬元素含量多，铬元素可以修复胰岛功能，对血糖的调节很有帮助。

丝瓜

属于低热量、低脂肪的蔬菜，并且含钾元素较多。

莴苣

烟酸含量高，可增加胰岛功能的活性，增加胃肠道的蠕动。

豇豆

富含磷脂，可以促进胰岛素分泌，降低胰岛素抵抗。

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