三种米治疗糖尿病，血糖自然就降了

糖尿病饮食是血糖平稳的一大因素，吃对了血糖自然就降了，生活中三种“米类”可治糖尿病，值得收藏！

黑米

黑米对预防动脉硬化有不错的功效，而且黑米含有较多的膳食纤维，淀粉消化速度相对较慢，食用后血糖不会产生剧烈波动。

用黑米与豆类、花生熬粥,有利于加快黑米中脂溶性维生素E的吸收速度，对糖尿病血管并发症患者有很大好处。

薏米

薏米对胰岛素的分泌有很大好处，糖尿病患者一般肠胃功能较差，经常食用薏米可以促进排便。用薏米和大米煮饭，对糖尿病、痰喘咳嗽的人有很好的作用。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

苦荞米

血糖不太高的糖友平时友爱吃米饭的，可以蒸米饭的时候混合上一些苦荞米，对血糖很好处，也就是二米饭，对餐后血糖的升高起到一定的缓解作用，并且苦荞对身体也很有好。

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