说说艾草。

艾草的作用很多人都知道，艾草辛温，又被称作纯阳之草，专门对付寒邪湿邪，既能散寒除湿，又能温通经络，所以古人用它作为艾灸的原材料。

还有一个原因，艾草具有很好的穿透力，药性可以经穴位渗入，并且能够渗透到人体很深的地方，因为它有一股凝聚力在里面，能够把药性集中起来，使药性不容易散，假如药性进到体内以后，马上就散开，就不可能深入了。

艾草不但有凝聚力，还有专注力和持久力，其药性如果用一句话来概括，那就是：深入的渗透，缓慢的释放。两者一结合，邪气很容易就被驱散，而且不容易残留。那些潜伏的寒邪湿邪最终都会被透出来，经络恢复通畅，同时还能给身体补充一把火力。

可见，艾草在外治法中具有绝对的优势，加上它气味浓烈，还有一点苦，做成汤药的话，口感确实不是很好，打成艾绒做艾灸，或者制作成足贴，疗效都很好。

由于艾草是温性的，体质虚寒或者寒湿，饮食方面喜欢吃凉的，夏天喜欢吹空调，舌质淡、舌苔白、手脚凉的人再适合不过。

晚上睡前将艾草足贴，贴于足底涌泉穴，也就是足底前三分之一处，第二天早上揭掉，还能帮我们护住寒气入体的通道。

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文字内容来源：温暖中医

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