本文选自《捏捏耳朵百病消》。
每个女人都渴望自己能永葆青春美丽,但是,把女人催老的不止是岁月,还有疾病,便秘就是最常见的一种危害女性容颜与健康的疾病,很多女性出现便秘后,不以为然。其实,女性便秘危害很大,首先是影响美容。排大便是一个很重要的排毒方式,但是如果便秘的话会增加体内毒素,导致机体新陈代谢素乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。另外,便秘还会导致多种疾病。比如说,便秘会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导
致营养不良。所以,女性出现便秘后一定要引起重视。
我自己有一个治便秘的方法,简单实用,就是指压肚脐,即将手指隔衣放在脐眼上(隔单衣即可,主要是要保护脐眼皮肤),意念集
中到脐眼之上,有较强压迫感即成,自然呼吸100次。我是长期坚持压脐的,结果无便秘现象。
我用这个方法调治好的便秘病人很多。记得有一次我在北京做讲座的时候,碰到一位孕妇,她说自己自从怀孕四个月后开始出现便秘，现在每周仅解两次大便。我听了告诉她,孕妇便秘很正常,这主要是因为,孕期由于胃酸分泌减少、体力活动减少等因素,加上胎儿逐渐增大，膨胀的子宫压迫小肠，因此容易发生便秘。
孕妇发生便秘应引起重视，因为它容易危及到胎儿，比如说，有些孕妇便秘比较严重，常常几天没有大便，甚至一到二周都未能排便，从而导致孕妇腹痛，腹胀。有些待产女性由于便秘，在分娩的过程中，堆积在肠管中的粪便会妨碍胎儿下降，导致产程延长，甚至难产。
我把道理给她讲过以后，把这个方法交给她，还留下了我的联系方式。一周后她打电话过来，说当天晚上指压肚脐以后，第二天早晨就排便了，此后过了两天又排了一次，现在已经是一天一次了。
我听了也非常高兴，不要小瞧一些小方法，只要找到关键就比什么良药都管用。古希腊先贤阿基米德不就说过，“给我一个支点，我就能撬动地球”吗？
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