学生午休静坐音频引导——高能量15分钟

本音频是去年为孩子班级制作的，但中午老师要讲课，最后无法坚持15分钟静坐，现在发布在这里，希望能帮助在内卷中疲惫的孩子们。

本音频适合闭目养神时使用，可以提高身心能量，帮助身心康复。不仅适合孩子，也适合成人。

本视频适合的场合：家中或单位午休，请提前告诉家人不要打扰，但偶有打扰也不会伤害您。

收听本视频时，请选择舒适的姿势，请注意保暖防风，尽量在不容易受打扰的地方收听。

祝孩子们身心健康。