作为一个大理本地向导/导游，经常会被问起关于旅游的很多事情，尽管小红书写过很多攻略，但是还是不断被问，大理七八月旅游旺季已经来临，一天 10 个小时做不离手机做客服的我，想省点事。
当然，以下的建议攻略，只代表我个人在大理三四年的生活经验，与有一些偏好与私心，当你看到与网上的攻略有冲突时，自行选择甄别。
交通方式
大理有机场，高铁站，但大理机场国内航班不多，且价格贵。一般而言，飞昆明，转高铁来大理站，然后打车，或者公交车来大理古城。
或者，飞丽江机场（航班多），然后拼车（2 小时）到大理，价格在（80~100 之间），或者到了丽江机场后，租车自驾（可异地还车最好），也是非常方便。
地理气候
大理古城海拔约为 2000 米，地处高原，紫外线强，一天足以晒黑晒伤，无论什么时候来高原地区，帽子，防晒一定做足准备。但基本不用担心高反问题，除非你坐洗马潭索道上到海拔 3900 米处。
七八月份，大理处于雨季，通常而言，大理的雨是一阵一阵的，一般不会持续下好几天，天气预报也一般不准，只能看最近一两天的，雨伞也是出门必带。
大理夏天气温在 15~30 度之间，早晚温差大，下雨温差大，平时穿一件夏装，女生也适合穿裙子就可以，但需要带一件薄外套，下雨大理一秒入冬，晚上可能还需要烤火。
鞋子，穿凉鞋，运动鞋，休闲鞋为主。
住宿选择
大理最经典的几个景点，苍山，洱海，大理古城，喜洲古城，双廊古镇，沙溪古镇，巍山古城，诺邓古村（诺邓火腿，井盐出名，百年白族建筑）
一般而言，住大理古城周边，民宿酒店客栈选择最多，出行生活也最方便，特别是一个人背包旅行。
另外就是，想住海边的话，海西生态廊道中：才村码头，龙龛码头，下鸡邑村，马久邑村，离古城相对较近，比较受欢迎。
推荐一家民宿，大理昱墅，加管家微信，daliyushu, 视野非常好，价格在 600+/晚以上，报大理鹿先生名字有优惠。
当然，海东，双廊，有很多新建的一线海景酒店，风景视野好，暑假价格也相当贵，不要再提性价比这个词，根本不可能。
苍山脚下有很多别墅区，比如，小院子北区，中区，南区，感通别墅，山水间等，也有一些别墅区改做民宿/客栈，环境也不错。这部分长住的话，找中介最方便
请大家还是不要找我推荐民宿客栈吧，大理几万家，我住过的也就 10 多家，没有什么代表性，携程小红书美团去哪儿等平台，总可以帮你找出合适的，从 100 一晚，到 10000 一晚的，都有。
避坑指南
先不写哪些值得推荐，先写怎么毁掉你对大理的印象，让你再也不来大理。
那种几十块，100 多块的，甚至免费的一日游，一天七八个景点，旅游特种兵式旅游，半天时间苍山洱海游，半天时间在银器店，玉器店，土特产店逛，不买东西不让出来。
不要问我为什么这么清楚，我一遍遍体验过的。
关于大理的商业化古城：
大理古城（人民路一条街），双廊古镇（商业化非常早，没什么值得逛，适合住好点的酒店，在那边休息度假发呆看日落），喜洲古镇（因为很小，古镇中心很挤，实际还是推荐的）
蝴蝶泉（一个公园，收个几十块门票，蝴蝶早就没了，还要收景区交通），天龙八部影视，（以前拍剧所用，现在变成景区，卖的东西跟别的地方一样，）大理最不推荐的 2 个景点。
大理古镇推荐
top1沙溪古镇，电视剧《去有风的地方》拍摄地，“茶马古道上唯一幸存的集市”我所带的那么多客人，以及大理常住新移民，90%以上的都很喜欢，且推荐。
top2巍山古城，南诏国的发源地，本地居民生活的古城，本地美食多，且比较便宜，民宿客栈比较少，基本没太开发，城中多本地老人生活在里面。
top3喜洲古镇，很有历史与调性的一座白族古镇，现在也逐渐网红化，喜洲麦田，稻田，喜林苑外墙，都是小红书专门打卡点，其实喜洲有很深厚的历史，也有一大批新移民定居的那边生活，很多新玩法在喜洲生耕。
推荐必去：匠志集民艺中心
大理景点推荐
大理古城
无数人吐槽，来了的 50%以上的人都不会喜欢，晚上花 2 个小时走走逛逛即可，不必多安排时间。
特色体验：有本地的脱口秀，瓦猫戏剧，还有不错的小酒馆，大理九月，飘香酒馆，还有很多不错的咖啡馆（适合下午），大象咖啡，收获咖啡，如是咖啡，柿子树咖啡，大青树咖啡，找个凉快的地方，闲一下午，是打开大理古城的正确方式。
苍山
是国家地质文化公园，一般游客的体验方式是，坐 3 条索道。
感通索道，游客坐得最多，途径，珍珑棋局，清碧溪，玉带路等景点。离网红尼姑庵——寂照庵很近，可以参观，吃斋饭算了，每天几百人排队。
我有从这边带人徒步苍山悬崖边寺庙的路线，可看苍山更深入的瀑布，暑假可预约行程 268/人（微信，lulongli1990)
洗马潭索道，最高的索道，可达海拔 3800 多米的地方，分 2 段做，价格也最贵，315 好像。夏天景色有点单调，冬天可以看苍山雪，5~6 月份，可看苍山杜鹃，暑假可以就是云雾吧。
中和索道，最简易的露天索道，坐的人不多，体验也不错，视野也开阔，可坐索道上去，参观中和寺，上玉带路，徒步 3~5 公里，从天龙八部影视城下山。
苍山徒步捡菌子，我个人的做的体验，超轻徒步，主要体验上山捡野生菌，268/人，亲子报名有优惠。
行程路线：8:30 陈家堡集合，爬山，捡菌子（约 2 个小时左右），徒步，参观千年皇家寺庙，吃斋饭，下午 溯溪玩水，下午 2 点结束。不喜欢溯溪玩水的，也可以直接回家，提前结束行程。
洱海
住一线海景酒店当然是非常不错的体验，但是，价格在那里，不适合每一个人。
傍晚时分（17:00~22:00），或者清晨（6：00~8：00），去海西生态廊道，散步，骑自行车，电动车（都可以扫码），看看海，日落夕阳与日出，那是非常值得的体验。
海东，双廊，比海西这边更好看日落，可以看见洱海湖水波光粼粼，丁达尔效应等。
经典的环洱海一日游，也是做烂了，价格在 400+一天包车（也可以给你推荐，如果你一定要），其实体验不好，跟泸沽湖一样，浮于表面，更好的玩法，不要走那么匆忙，花 2 天感受洱海更好。中途住双廊，或者海东，挖色一晚。
崇圣寺三塔
5A 级景区，只去过 1 次，气势恢宏，不断上台阶，与无为寺一样，都是千年皇家寺庙，就是建筑太新了，没有无为寺那种历史年代感，离古城近。
凤阳邑
有风小院所在地，茶马古道，半年爆火，有点太热闹了，推荐楸园咖啡，植白，荒唐美术馆等有特色小店
大理各色农场，本来是很多家长暑假来玩亲子活动的好去处，现在几乎全拆，就不做推荐。
三月街赶集，就是农村的那种集市，农历初二，初九，十六，二十三都有，云南本地特产。
本地菜市场：北门菜市场，南门绿玉路菜市场（有很多小吃）
洱源泡温泉：地热国，下山口等地，可网上自行选择。大理的温泉比腾冲的，性价比高多了。
餐饮推荐
野生菌火锅（老实说，大部分其实差不多，而且即使七八月份盛产菌子的季节，你吃的菌菇火锅，也是冰鲜的）：清宏私厨，洱月小厨，
白族本地菜：阿汪私厨，振华饭店，挖色菜香园，楸木园，观音塘（生皮），南五里桥美食一条街，牛肉火锅，清真美食
西餐面包：向月球飞去，朴石烘焙，三内可颂，融合菜，晓楼餐厅（需预约），酉时（需预约）
素食：素方舟未来空间，无相颂（精致素食，80~100 一位，但个人认为，过度加工烹饪了），三塔素食一条街
联系客服
