足跟痛

足跟痛是指足跟部的疼痛，无红肿热，行走困难，是由于足跟的骨头、关节、滑囊、筋膜等的慢性疾病引起的。它与劳损和退化有明显联系。主要临床表现就是脚后跟疼痛。

引起脚后跟疼痛的原因

能够引起脚后跟疼痛的疾病有很多，下面说一下比较常见的几种类型。

1.跖筋膜炎。它是引起脚后跟疼痛的主要原因。跖筋膜是维持足弓的重要纤维结构。持续的肌肉、筋膜牵拉，特别是长期站立、行走都可引起它的起始部位发生病变。表现为跟骨下和脚心疼痛，涨裂感。足跟部有明显压痛点。

2.跟骨刺。拍X片经常看到跟骨刺的生长。它是因为韧带止点长期刺激引起骨质增生所形成。它的大小和疼痛关系不大。疼痛的原因主要是它能引起局部血液循环障碍，引发无菌性炎症。

3.足跟部脂肪垫萎缩和炎症。人的足底有一层脂肪纤维垫，起着防止滑动和吸收震荡的作用。老年人脂肪纤维垫萎缩，局部刺激引它的炎症，导致疼痛。感觉脚底板变薄了，走路硌得慌。

4.足弓发育异常。足弓起着保护足底神经血管，缓冲重力，适应凹凸不平的地面，具有灵活性和稳定性，并能产生一定的推力。足弓异常引起脚后跟接触地面的位置变化。就像人本来站着走，你让他弯着腰走，他是受不了的。

还有一些如跟骨滑囊炎、距骨下关节炎、跟腱炎等也是引起疼痛的原因。再就是有一些要注意如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症等，要明确诊断。

1.首先减少长期站立和行走。减少引起劳损的因素。

2.减轻体重，减少负重。降低对足跟的压迫。

3.穿软厚鞋底的鞋子。扁平足用矫形鞋垫。

4.局部理疗。热水烫脚、艾灸、烤灯等。改善局部血液循环，减轻无菌性炎症。

5.口服或者外用非甾体消炎镇痛药。

6.局部封闭治疗。

7.手术治疗。一般不建议采用。

8.加强足底锻炼。如踮脚后跟，锻炼足底韧带的张力。

疾病的治疗首先要明确诊断，这非常重要。在做正确的治疗。可到当地正规医院检查治疗。希望这些能给大家带来帮助。

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