开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2019.05.12
跳标准舞时的呼吸技巧
快步:SLOW时呼气,QUICK时吸气。
探戈:SLOW时呼气,QUICK时吸气,身体收缩,快速到位。
华尔兹、狐步:下降,发力时呼气,尽量气沉丹田;上升时吸气,感觉如同气球,无限放大。
维也纳华尔兹:第一步前进时呼气时长(一拍半),上升次高位,高位吸气时短,到高位并步并转45°时结束;后退第一步到由高位到低位退步呼气时长(一拍半),平位并步吸气时短,到双脚并拢结束。
最后送上一段迪马在上海黑池学院授课时的表演
微信登录中...请勿关闭此页面