过目不忘的秘诀

过目不忘最早出自《晋书·苻融载记》：“耳闻则育，过目不忘。”

意思就是看过就不忘记，形容记忆力非常强。

想要实现过目不忘，就要不断地扩展大脑的内存，增加左右脑的容量。

01

我们有两个脑：左脑和右脑，右脑的记忆效果是左脑的 1000000 倍。

国际著名右脑开发专家七田真教授曾说过：“左脑记忆是一种‘劣质记忆’，不管记住什么很快就忘记了，右脑记忆则让人惊叹，它有‘过目不忘’的本事。左脑与右脑的记忆力简直就是1∶1000000，可惜的是一般人只会用左脑记忆！”

人脑接收信息的方式一般有两种：即语言和图像。左脑更善于语言记忆，而右脑更善于进行图像记忆。

经研究发现图像记忆的方法远远优于语言记忆。

如果将记忆内容描绘成图形或者绘画，而不是单纯的语言，就能通过最大限度动员右脑的这些功能，发挥出高于左脑的一百万倍的能量。

天才也只不过是做到了左右脑一起记忆，而不只是单纯的用左脑记忆。

02

超级记忆的秘诀：超右脑照相记忆法。

著名的右脑训练专家七田真博士曾对一些理科成绩只有 30 分左右的小学生进行了右脑记忆训练。

所谓训练，就是这样一种游戏：摆上一些图片，让他们用语言将相邻的两张图片联想起来记忆，比如“石头上放着草莓，草莓被鞋踩烂了”等等。

这次训练的结果是这些只能考 30 分的小学生都能得 100 分。

通过这次训练，七田真指出，和左脑的语言性记忆不同，右脑中具有另一种被称作“图像记忆”的记忆，这种记忆可以使只看过一次的事物像照片一样印在脑子里。

一旦这种右脑记忆得到开发，那些不愿学习的人也可以立刻拥有出色记忆力，变得“聪明”起来。

同时，这个实验告诉我们，每个人自身都储备着这种照相记忆的能力，你需要做的是如何把它挖掘出来。

想修炼成“一眼记住全像”的照相记忆，你必须要进行下面的训练：

（1）一心二用

“一心二用”训练就是锻炼左右手同时画图。拿出一根铅笔。左手画横线，右手画竖线，要两只手同时画。

练习一分钟后，两手交换，左手画竖线，右手画横线。一分钟之后，再交换，反复练习，直到画出来的图形完美为止。这个练习能够强烈刺激右脑。

（2）想象训练

我们都有这样的体会，记忆图像比记忆文字花费时间更少，也更不容易忘记。

因此，在我们记忆文字时，也可以将其转化为图像，记忆起来就简单得多，记忆效果也更好了。

想象训练就是把目标记忆内容转化为图像，然后在图像与图像间创造动态联系，通过这些联系能很容易地记住目标记忆内容及其顺序。

这种联系可以采用夸张、拟人等各种方式，图像细节越具体、清晰越好。但这种想象又不是漫无边际的，必须用一两句话就可以表达，否则就脱离记忆的目的了。

对于照相记忆，很多人不习惯把资料转化成图像，不过，只要能坚持不懈地训练就可以了。

03

右脑具有如此强大的记忆能力，想使用右脑记忆，人们应该怎样做呢？

由于左右侧的活动与发展通常是不平衡的，往往右侧活动多于左侧活动，因此有必要加强左侧活动，以促进右脑功能。

在日常生活中我们尽可能多使用身体的左侧，也是很重要的。

身体左侧多活动，右侧大脑就会发达。右侧大脑的功能增强，人的灵感、想象力就会增加。比如在使用小刀和剪子的时候用用左手，拍照时用左眼，打电话时用左耳。

苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智慧在手指头上。”

许多人让儿童从小练弹琴、打字、珠算等，这样双手的协调运动，会把大脑皮层中相应的神经细胞的活力激发起来。

还可以采用环球刺激法。尽量活动手指，促进右脑功能，是这类方法的。

所以家长更加重视孩子的全脑开发，不只是左脑，还有记忆效果是左脑 1000000 倍的右脑。那是一座宝藏，等待着我们去挖掘。

我们天生擅长遗忘，特别是对于痛苦的事情。

我们拥有惊人的遗忘速度，比如产妇分娩时痛得想要拆掉产房的记忆，在一两年后就会淡化到还想再生一个。

比如一对饱经风霜的老人，紧握双手，坐在摇椅上晒太阳。他们能想起来的更多是美好的事情。对于痛苦却已渐渐淡忘。

但更多时候我们需要记住，那些做过的题，看过的书，还有那些重要的工作。

所以对于右脑的开发不止适用于儿童，而是适用于我们每一个人。