传染力超强的诺如病毒又开始肆虐，家中俩宝宝的，往往会先后中枪，甚至家中大人也不能幸免。家长们之所以担心，主要是因为这类病毒在孩子们当中更突出，原因在于孩子感染后出现的恶心呕吐、腹痛腹泻以及发烧等症状，较成人更强烈。
有的妈妈，有的学生也不禁紧急求助：孩子确诊为诺如病毒感染，怎么推拿？怎么食疗呢？先让我们先看看诺如病毒到底是何方妖孽？
由于诺如病毒主要造成胃肠道感染，我们也它为‘胃肠道流感’，而且平时脾胃虚弱的孩子或者大人容易中招。这个病毒和我们大家更熟悉的“轮状病毒”很多地方很像，轮状病毒仍是秋冬季婴幼儿急性腹泻的主要病原，诺如病毒则是一年四季皆可发病，也是引起婴幼儿急性腹泻的重要病原之一，两者是引起急性病毒性腹泻的主要病原。
病毒主要有两个特点：
一是传染性较强，通过接触、水源、食物、呼吸均可传播；
二是以群发为主，好发于幼儿园、学校等人群集中的地方。
尽管可怕的诺如病毒既不能免疫，还无特效药可医，来势凶凶，不过，诺如病毒本身具有自限性，也不用怕，即使不吃药，用正确的小儿推拿+食疗方法，处理两三天就好了。
诺如病毒最有效的两种调理方法：
病毒发病初期以清法为主：清补脾，揉板门，推四横纹，平肝清肺，清天河水，下推天柱骨，捏脊。
清补脾，揉板门和推四横纹，各5分钟以上，这三个穴位主要有行气，升清降浊之功，并能健脾和胃，通调三焦。
平肝清肺和清天河水各5到10分钟，这两个穴位可以调畅左右两路气机升降，有理气消滞，清热退烧的作用。
下推天柱骨200次左右，可以止呕降逆，减轻呕吐的症状。
捏脊，对呕吐腹泻都有效，而且提高抗病能力，一次可以做七到九遍，捏三提二。
如果内热重或伴有高热，可加“退六腑”穴5至10分钟。如果病情较重或家长操作手法不熟练，可适当延长推拿时间，以提高疗效。
缓解和康复期以调法为主：清补脾，揉板门，推四横纹，二马，清补大肠，摩腹，揉中脘，捏脊。手法比较多，如果看不懂的妈妈，可以看号里的视频学着做。
揉二马穴5分钟，大补元气，扶元固本，补充生病期间的身体消耗。
清补大肠5分钟，和血顺气，恢复大肠的正常传导功能。
摩腹3分钟，调理脏腑气机，可顺揉36下、逆揉36下同数，反复操作。
如果腹泻严重，大便有粘液，建议配合艾灸肚脐和关元各２０～３０分钟。艾条质量一定要优质，一定会快速起效。随身灸艾灸特别方便，不过艾灸的时间需要适当延长。对于身体虚弱的孩子，每天艾灸肚脐有很好的保健作用，俗话说的好，艾灸肚脐可调百病。
特别推荐“炒米汤”，是一个非常受家长喜欢的中药方剂，也是一道美食。
孩子感染诺如病毒后，特别是当宝宝出现呕吐时，两个小时内要严格禁食禁水，否则很容易“一吃就吐”反复呕吐。在这期间，建议准备“炒米汤”，主个汤有除湿益胃和止烦渴的功效，以汤代水，特别适用感染诺如病毒后的养护。
炒米汤制作方法：
大米放入干锅内，不要放油或任何其他东西，炒至焦黄，加入很多水，大火煮滚后，小火煮烂至米开花。2小时后，先给宝宝为上面的汤水，也就是“炒米汤”。
如果宝宝没有再出现呕吐，可以适量吃下层的炒米粥，24小时内以炒米汤代水，炒米粥代饭。因为在吃什么吐什么的时候，喝炒米汤基本上是不会吐的。
第一，生病期间及初愈后，尽量清淡饮食，避免造成脾胃负担。除了吃“炒米汤”外，比如：小米稀饭，非稠粥；烂面条等。而且初愈之后的一周内，忌口鱼虾蟹、肉蛋奶、水果零食等食物。
第二，呕吐或腹泻过度会引起脱水，务必时刻注意观察是否有脱水症状，确保不能脱水，判断脱水主要两点：首先，尿少甚至无尿；其次，眼窝深陷，哭时无泪。如果脱水，及时补充口服补液盐或糖盐水，防止出现危险。
第三，大人在处理呕吐物时候，尽量戴一次性手套或处理后及时清洗，最好消毒液清洗，勤洗手。
除了做好护理，作为家长，如果做不了小儿推拿，感觉病情较重，一定要及时就诊就医，或专业推拿调理，避免耽误病情。学习中医育儿智慧，关注“小儿推拿殿堂”，张家纲老师与您携手同行。
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