神秘的鬼心穴！心烦、心乱、睡不好的人，多按一按

本文理论依据：《腧穴证治学》、《中医诊断学》、《针灸腧穴学》、《常用腧穴临床发挥》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

今天这篇文说，咱们继续给您谈谈中医里面的“鬼字辈”穴位。这个穴位，就是孙思邈在《千金方》里提到的鬼心血，亦即后世医家所说的大陵穴。

大陵穴在哪里啊？它属于手厥阴心包经，为该经的土输穴、原穴。它的位置在腕横纹中点处。掌长肌腱和桡侧腕腕局肌腱之间的位置。由于它处于月骨隆起处的后方，看似如山陵耸立，故而后世命名为大陵穴。

不过，说实话，就意义来说，大陵穴这个名字，不如孙思邈所说的鬼心穴。因为它的确可以治疗心病，而且可以帮助我们驱散心中之鬼。

我们常常会说，某人心中有鬼。心中有鬼是什么意思啊？简单说，就是心中有不可告人的目的和秘密，有些许难言之隐。往大了说，就是因为各种原因，导致心中不安。这种不安，可以表现为多种形式，比如夜晚睡不好觉，满腹心事，比如经常心悸心慌，心烦意乱。这些，都可以看做是心中有鬼。

看官，您记住，在我们心中有鬼而心烦意乱、睡眠不安的时候，就去找我们的大陵穴。

原来，这个大陵穴五行属土。而心，五行属火。火能生土。所以大陵穴堪称心包经的子穴。中医有一句话，叫做“实则泻其子”。心有邪，可以通过刺激大陵穴来实现调治目的。具体说来，就是我们有心火，或者心中有虚热的时候，可以找大陵穴。

什么是有心火啊？说白了，就是中医所谓心火亢盛的症候。这个时候的人啊，心烦、失眠，脾气不好，非常烦躁，心里面不安分，口舌生疮，经常口渴，小便黄赤。整个人坐在你面前，你会感觉到他的不安和烦乱。你说他心里有没有鬼啊？肯定有。因为心火亢盛这个症候，其起因，很重要的是就是情绪所致。

什么是心有虚火啊？这个，就是中医所谓心阴不足的症候了。心阴不足，则主濡润、清净的功能不足，于是我们就有虚火烧起来。这个火，可以让我们心悸、心烦、失眠，同时盗汗、潮热、手脚心和心口窝都发热，舌红少津。

心阴虚导致的心中虚火、心火亢盛导致的心中实火，两者不一样。前者，多潮热、盗汗、颧红的征象。后者，多有一些实火的典型表现，比如尿黄而涩，口舌生疮，舌红绛等等。它们是有区别。

好了。别管是哪一种火，我们都可以找大陵穴来清。因为大陵穴的主要功效，就是清心安神。早在《灵枢》里面，古人就说它“主烦心”。《针灸甲乙经》说它主“热病烦心而汗不出”。《胜玉歌》说它主“心热口臭”。《针灸探微》说它“清心宁神”。我们用大陵穴来清心火、安心神，则心中之鬼自然无处安身了。我们的身体内环境，也会因此安稳下来。尤其是一些因为平时上火而心悸、失眠、心烦的人，刺激大陵穴特别好。

具体说，我们该怎么刺激呢？这就是用手指尖按压的办法了。每天每侧大陵穴，按压200下，不拘时候，可以有效养心。当前夏季，人的心火可能较旺，正是用大陵穴的好时机。