很多人都经历过这样的事情，早晨起床的时候嘴巴特别苦，导致什么胃口都没有。有些人会认为是口腔问题，其实不是。嘴巴苦除了和口腔疾病有关系外，和身体某部位的疾病也有关系。
为什么会嘴里发苦？
1
口腔卫生状况不佳
口腔卫生状况出现问题，除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验。
因此必须每日早晚刷牙，有没有真的做到好好刷牙，一定要重视，应为这非常有必要哦。
2
各种生活恶习
一些脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、睡眠不足、长期吸烟、缺乏运动等特点
其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
3
维生素或微量元素缺乏
口腔卫生状况出现问题，除了会引起牙齿出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能会带来口臭、嘴里发苦等不愉快的体验。
因此每日早晚刷牙，有没有真的做到好好刷牙，非常必要。
4
神经受损
舌头的感觉，需要通过神经传到大脑里，我们才能知道是什么味道。如果头部受伤，伤及神经或大脑，甚至是得了痴呆，都可能导致对味道的感觉出现错乱。
5
其他早期不易察觉的疾病
糖尿病、肝病、肾病、一些癌症等，都可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。
比如糖尿病患者，嘴里经常有一股烂苹果的味道。
6
药物副作用
很多药物都可能导致嘴里发苦，引起味觉异常。
比如常见的降压药卡托普利、治疗结核药物利福平等
如何预防嘴里发苦？
嘴里发苦看似是小事，其实讲究得很啊。既然知道了原因，那么生活中，建议大家做到这几点：
1
注意口腔卫生
学会正确刷牙的方法，定期洗牙。实在口臭、嘴里发苦，建议去看一下牙医，治疗口腔疾病。
2
生活健康作息规律
对于压力大的人，应该尽量使作息规律、食物结构合理，戒烟戒酒。
戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险。
3
适量补充维生素和微量元素
日常生活中多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。
实在不足，可以用复合营养素片来补充，但需要注意，过犹不及的道理，微量元素补多了也容易出问题。
4
适当运动
选择散步、慢跑、打太极拳、游泳等方式，均有助于促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。
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