看唇色知健康：嘴唇是身体的晴雨表
嘴唇是人体比较容易受到病毒侵袭，人体比较薄弱的部位，是人脸部重要的一部分。人类嘴唇有保护口腔、吃东西、接吻等功能。嘴唇周围的肌肉是身体唯一的死肌，如果不进行很好护理，嘴角四周很容易出现明显的皱纹。嘴唇本身不具有黑色素，没有自我保护功能，需要加倍呵护唇部以保持柔润和光泽。嘴部的美观，直接由嘴唇来体现，一定要保护好嘴唇。美丽嘴唇，可以体现一个女人的美丽、性感、成熟、高贵。表现出一个男人的英俊、帅气和洒脱。嘴唇是每个人身上最重要的器官之一，像眼睛、鼻子一样，有着独特的功能，每天说话、吃饭都要用到嘴唇。有没有想过，为啥大部分人嘴唇都是红色？有些人唇色发黑、发紫，是身体出问题了吗？一起来揭开嘴唇不为人知的面纱。
一、望唇色
从《黄帝内经》来说：“脾开窍于口，其华在唇”。唇连于五脏，如唇红一般有心火，唇白一般为肺气虚，唇青紫多是心肝血瘀阻，唇黄为脾虚，唇有黑色为肾中水气泛滥等。中医经脉而言，手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与嘴有直接关系，这些经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。正常健康嘴唇颜色肯定是红润有光泽，干湿湿度有弹性，一旦身体出现问题，第一次时间就会通过嘴唇表现出来，经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来，不同唇色代表身体不同的状况。
1、唇色发白多是气血不足。嘴唇泛白为气血亏虚、贫血。气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因，气血亏虚者往往面色、肤色、指甲色也偏白，伴随着会出现的症状有容乏力、头晕、心悸、心慌、困倦、背痛、性欲低下等全身症状。大多贫血患者的口唇会呈现淡白色，中医称之为恍白。
表现症状：嘴唇发白还伴随着面色、肤色、指甲色偏白，容易出现乏力、头晕、心慌等全身症状。还可能由脾胃阳虚所致，常有四肢不温、大便稀溏、小便青长等症状。
建议：生活中加强营养比较高物质的摄入，如鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等，以及花生，红枣等补血的食物。
对策：当归补血汤。
当归15克，生黄芪60克。水煎服，日一剂，一个月为一疗程。
2、唇色发红可不单单是上火。唇色暗红为可能肾不好。嘴唇鲜红，很多人都会认为是上火，就是中医里讲的热症，但是这个热症分为实证和虚证。这个实证和虚证，光看唇色肯定是看不出来了，一般而言，口唇色深红多为实热，色嫩红多为虚热。需要通过一些伴随的情况来看。
实热者除了嘴唇深红之外，还常常伴有口干、口苦、口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结、小便黄、小便短刺等症状。
虚热者通常伴随有两颧潮红、手足心热、易盗汗(入睡后汗出异常,醒后汗泄即止)、腰膝酸软等症状。此类人群多为老年人、久病体弱者比较多。所以，如果是实证一般直接降热去火就可以了。这个虚证，需要的滋阴降火。
表现症状：唇色暗红伴随着有眼眶偏黑，并且有腰膝酸软等典型症状，很可能是肾气虚弱的表现。身体里还是有比较明显的湿气，同时意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。平时会出现食欲下降、消化较差、下肢沉重等症状。
建议：平时多吃温阳性食物，尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品，因为它会让你的身体产生更多的湿气。
对策：去实热唇红小妙方。
黄芩10克，连翘12克，栀子10克，升麻10克。水煎服，日一剂。水煮开15分钟滤汁，代茶饮。
去虚热唇红小妙方
黄柏10克，地骨皮15克，女贞子15克，旱莲草30克。水煎服，日一剂。可连服1~2周。
3、嘴唇发紫就是心脏的事吗？嘴唇青紫为血瘀者多。嘴唇发紫主要原因是血瘀，说明身体里有比较明显的血瘀气滞情况存在。因为正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇。还会伴有其它症状：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
表现症状：嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的表现，会出现胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等反应。正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的嘴唇的，一般发生在冬天，冬天穿得少不注意保暖，外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫色。
建议：每天坚持慢跑，锻炼可以活血化瘀。饮食上可以多吃点醋，老陈醋有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
对策：口唇青紫方。
丹参15克，当归15克，桂枝10克。水煎服，日一剂，连服1~2个月。
4、嘴唇发黄要警惕黄疸，多湿热脾不好。专家说，“黄色为脾之所主”。脾脏为运化精微水湿之脏，脾虚则水湿停于体内，阻遏营养物质的输送，出现乏力、头晕、消化不良等症状。
湿停日久容易生内热，出现湿热内阻，不仅面黄唇黄，还出现小便黄、眼睛黄、厌食油腻、腹胀胁痛等表现，这时就要警惕黄疸发生，需要到医院就诊了。
表现症状：整个人气色都不好还伴有乏力、头晕、消化不良等症状。多为脾胃亏虚，与身体的运化功能有关系，湿气只是其中的一个原因。也暗示肝功能不是很好的表现。
建议：脾胃不好，可能身体就会缺乏某些维生素，建议平时多吃含维生素丰富的食物，尽量晚上早睡，让肝脏藏血功能正常运转。
对策：食用健脾祛湿的食物并注意保暖。
适当食用健脾祛湿的食物，例如山药薏仁粥、人参鸡汤、红枣枸杞粥、茯苓饼等。居住环境要温暖干燥，按揉或艾灸足三里、关元、气海等穴位。
5、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色。嘴唇发黑常常是身体疾病外在体现，可能同心肺功能不全、心力衰竭、慢性支气管炎
、肺气肿、重度贫血、肾功能不全、维生素缺乏、便秘、腹泻等有关。长期吸烟、天气骤降、高海拔地区生活等可能引起嘴唇发黑。身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
表现症状：会出现食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多的症状。
建议：有比较明显的血瘀气滞的情况，每天的30分钟慢跑或快走，保持愉快的心情，生活起居有规律，会彻底改变唇色。
对策：不要吃甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品
这些食物能够让身体里产生更多湿分。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。
二、望唇形态
中医望唇分两部分，一看颜色、色泽，二看形态。因唇的络脉分布丰富，黏膜薄而透明，故其色泽变化比面色更易于观察。唇色红润是正常人胃气充足，气血调匀的表现。唇色淡白，为血虚或气血两虚，唇失血荣所致。唇色深红，多为阳热内盛，唇络扩张所致。唇色青紫，为血瘀所致，多见于心气、心阳虚衰或严重的呼吸困难患者。唇色青黑，多属寒盛、痛极，为血脉凝滞，血络瘀阻所致。个人身体健康状态、工作环境，生活条件等对嘴唇形态有一定影响。唇干燥裂，为津液已伤，多属燥热伤津或阴液亏损。嘴唇糜烂，多为脾胃湿热上蒸，灼伤唇部所致。唇边生疮，红肿疼痛，多为心脾积热。嘴唇颜色偏青的女子判断是有痛经。
2、口角流涎。多属脾虚湿盛或胃中有热，或见于小儿虫积等症。
3、口唇糜烂。多属脾胃积热，火热之邪向上薰蒸所致。
4、口角频频抽动。属肝风内动或脾虚生风之症，多见于脑血管病或帕金森病等。
5、口角歪斜。为中风之疾，口开不闭为病久体虚。一套嘴唇操除皱减龄抗衰老。
三、每天练嘴唇操
人们想要长寿健康，大家平时一有时间就可以做做嘴唇操。虽然简单，但是日常这样做一下可以改善口腔血液循环，告别脸色晦暗，皮肤松弛。锻炼口腔的同时大家可以同步咬咬舌，切记咬舌时产生的津液一定要吞咽下去。
1、开闭嘴唇法。将嘴最大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2～3分钟。每天早晚一次，每次说30～40遍“欧咿”声。
2、擦搓嘴唇法。把嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或搓，一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。这个方法能有效维持嘴部形态，还能使口腔或牙龈的血液循环得到改善。
3、闭唇鼓腮法。鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出，反复多次；闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反复多次。可防止腮部肌肉萎缩塌陷，减少面部皱纹。
人们嘴唇发红、发紫、发黑、发白等都是身体出现了不同程度病症，千万别等到病重了要去医院才重视。日常抽出时间来做嘴唇操，能冻龄不少，给自己一个健康漂亮的嘴唇何乐而不为。
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