你担心老公出轨吗？

 我知道题目起的很欠抽，试问哪个女人完全没有过这种担心呢，无论是已婚还是未婚或者是离异。

那么，现在我是怎样看待出轨这个问题的呢？现在我毫不担心我老公出轨的问题，不是我自信可以吸引他一生一世，也不是我认为我老公差到没有女人勾引他，而是我明白了一个非常浅显的道理：他出不出轨是他的事，我原不原谅他是我的事。

我无法预知未来我老公会不会出轨，我也无法预知未来他出轨了我是会离婚还是会继续跟他生活，但是我知道无论他出不出轨，我都会全然的爱自己，全然的爱他。即使我选择离婚，不是我不爱他了，而是我不想跟他保持婚姻关系了，但是不影响我对他的爱（此爱非彼爱）。

无论你的老公是一时的身体出轨，还是长期换性伴侣的身体出轨，还是情感出轨，亦或是情感肉体一起出轨，亦或是你仅仅在心里担忧以上的任何一种情况的发生，那么，请跟我一起看下面的几个问句（为了有代入感，下面我都采用第一人称）。

1、我的老公不应该出轨，出轨是不道德的，他该遭到唾弃。我的老公不应该出轨吗？请轻轻的问自己的内心，他真的不应该出轨吗？你能百分百肯定他不应该出轨吗？事实是什么？事实是他已经出轨了，那么，他真的不应该出轨吗？“我的老公不应该出轨”仅仅是存在于我头脑中的念头，有了这个念头，让我们无法看清事实，而沉浸在这个念头中痛苦不能自拔。事实他已经出轨了，那么他应该出轨，如果他不应该出轨，那么他为什么已经出轨了呢？

2、我的老公出轨了，是谁的事?这个世界上只有三件事，我的事，别人的事，老天的事。我的老公出轨显然是他的事，我能控制住他出不出轨吗？显然不能。

3、我的老公出轨了，是因为他不爱我了。你能肯定他出轨了是因为他不爱你吗？你能百分百肯定他出轨了是因为不爱你吗？他是否只是一时性冲动，内心还在后悔。即使他真的很爱那个跟他出轨的异性，那么，他爱那个出轨对象就代表他不爱你了吗？请举三个他爱你的例子，包括任何细节的小事，那么，你能百分百肯定他出轨是因为他不爱你了吗？

4、我的老公出轨了，是因为我不够好。是这样的吗？他的出轨对象比你强吗？各方面都比你强吗？事实是我的老公出不出轨跟我够不够好完全没有半毛钱关系。

5、我的老公出轨了，我活不下去了，我不能没有他，我爱他爱到可以委曲求全，只要跟他在一起。我的经济能力不行，没有他怎么办，我必须跟他维系婚姻。请检视以上思想。没有他你就活不下去了吗？包括心理和物质上，这是真的吗？你能肯定是真的吗？如果你觉得是真的，那么如果他死了呢？你真的跟着他去死吗？再问自己一次，没有他我真的就活不下去了吗？

6、我的老公出轨了，我爱他爱到无法放弃这段婚姻，看吧，他是个混蛋，我还这么爱他，为他付出那么多，我真的很值得别人的同情，我实在是个好女人，我真的太伟大了。请检视以上思想，我真的爱他到无法放弃这段婚姻吗？真的吗？你回想下你是怎么对待他的？那些行为和心里还称得上爱吗？你是真的爱他爱到无法放弃婚姻吗？还是你的恐惧、焦虑和追求认可让你无法放弃婚姻？下一个问题，你跟出轨的人继续生活，你就是好女人吗？是吗？真的是这样吗？你是不是一个好女人跟你和他是否维系婚姻关系真的有联系吗？如果你离婚了，也许你们彼此都能找到真正爱自己的人。

7、我的老公出轨了，为了孩子有个完整的家，我必须跟他保持婚姻关系。跟出轨的老公维系婚姻关系是对孩子发展最好的一种选择吗？真的是吗？孩子希望的仅仅是父母同在一个屋檐下，还是希望看到父母各自开心？维系破碎的婚姻关系代表着你和老公都爱孩子吗？孩子感受到的是什么？建议回想的时候能不带有念头，平静的回想一些场面，带有情绪使得你不能看到真相。

8、我的老公出轨了，我想离婚，但是女人带着孩子二婚很难找的，我会不会一直单身呢。女人带着孩子很难二婚吗？真的真的很难二婚吗？你能百分百的肯定女人带着孩子就不能找到真爱了吗？请听自己内心的回答。你需要有婚姻才能体会到被爱吗？你必须走入另一段婚姻才不孤单吗？单身就是孤单，婚姻就是陪伴，是这样吗？请检视这些思想，并回答，答案当然是不是。

9、我的老公出轨了，我要让他尝到出轨的后果，我要看着他过的特别惨。我的老公出轨了，上天会惩罚他，这是真的吗？你能肯定上天会惩罚他吗？你能肯定他会过的特别惨吗？你看着他过的特别惨心里真的快乐吗？请检视。

10、我的老公出轨了，他是渣男，我立马就离婚，我要活的漂漂亮亮的，让他后悔死。我离婚后活的漂亮他会后悔，这是真的吗？你能百分百肯定这是真的吗？当然不是，也许他会后悔，也许不会，但是我活的漂亮是活给自己，不是为了给任何人看或追求任何人的认可。

11、我的老公出轨了，我再也不会爱上其他人了，我再也不相信婚姻了。我再也不会爱上其他人了，这是真的吗？想想你从小到大爱过多少人？我的老公出轨了代表我下一段婚姻也会是不好的结局，这是真的吗？你能肯定这其中有联系吗？有这样的因果关系吗？岁数越大越难爱上别人，这是真的吗？你能保证你剩下的多少年里就真的再也遇不到让你倾心的人了吗？你能预知未来吗？你能百分百的肯定吗？请检视。

以上是我能想到的关于出轨的人们常常会有的“念头”。把他们一一列出来是想告诉大家，真相与念头的区别。事实就是事实，让我们痛苦的往往不是事实，而是我们对于事实的念头。打个比方，小的时候去打针，如果你事先不恐惧，事后不委屈，那么真正疼的时候是针管插进去的时候。但是由于我们提前对打针的焦虑，以及事后对打针疼痛的排斥等等想法，延长了心里疼痛的时间。

“念头”无处不在，是需要检视的，我不排斥我的念头，我也不觉得我以上的种种念头不好，我只是知道他们仅仅是念头，不是当下的实相，对于我来说当下的实相就是我坐在电脑前，打字写着这篇文章。对待念头最好的方式就是，在它出现的时候跟它说声：“嗨，老朋友，又见面了”，然后继续专注于当下手中的事情。

那么，看到这里的你，准备好认识自己的这些念头，开始重新看待事实了吗？已婚的你准备放下你对出轨的焦虑了吗？离婚的你准备放下自己关于过去老公出轨事件的疼痛开始看待自己当下的生活了吗？

而对于吃瓜群众们，操心名人亲戚朋友出轨就代表你不会出轨吗？代表你老公不会出轨吗？代表你有道德吗？请检视以上思想，你会发现他们仅仅是念头。那么，你还想把自己人生有限的精力和时间放在各种念头的游戏当中吗？你更愿意去讲一些批评别人的八卦还是更愿意做自己真心喜爱的让自己快乐的事情？当然，无论选择哪个都是最好的选择，最适合自己的选择。选择批判出轨就代表你很low吗？选择做自己喜爱的事就代表你真的逼格很高吗？选择写鸡汤文你就是很厉害吗？亦或是选择看反鸡汤文就代表你真的很有个性吗？仔细检视各种思想，你会发现全是念头的游戏而已，哈哈哈。

我们真的一生都只是玩念头的游戏而已。如果你认不出念头，那么你一生被念头玩儿，如果你能认出念头，就是你和念头一起玩儿。如果你能和念头成为好朋友，那就是你真的活出自己的时候。