吸烟有害健康，这是每个人都明白的道理，而且也是医生经常宣传的保健知识。不过，对于老烟民们来说，戒烟却是一件十分困难的事情。有些人总是心存侥幸，认为自己每天吸烟的数量不多，影响不到身体健康。那么，请大家记住了，*一天最多只能承受这么多支烟，请烟民朋友们跟我一起了解下吧!
吸烟的人往往忽视尼古丁对身体的伤害，其实每一支香烟里边都是含有尼古丁的，而尼古丁却不仅仅能够让你上瘾，还会让你的身体受到损伤。一支香烟里边所包含的尼古丁，足足可以杀死一只小白鼠，而20支香烟的含量就能够毒死一头牛，你明明知道有这些伤害，却还是每天都在抽，有可能你还抱有侥幸的心理。
警惕!*一天最多只能承受这么多支烟，你一天抽多少?
其实按照*承受能力来算，将三支香烟所含的尼古丁注射到*静脉中的话，十分钟就可能会致命，之所以吸烟没有感觉，那是因为香烟在燃烧过程当中，有50%的尼古丁已经弥漫到空气当中，剩下的25%在燃烧时也给消耗掉了真正的5%存在丢弃的烟头当中还有一部分和其他的物质相互融合。
对于老烟民而言，一天的吸烟量有的可能达到两包左右，这一种人之所以现在没事，是因为他们每支烟间隔的时间比较长，所以不会出现生命危险，如果连续抽两三包，摄入尼古丁的含量达到50到70毫克，那估计神仙也救不了他了。
按照医生的建议，如果你想让自己的身体稍微好受一点儿，每天的吸烟量尽量控制在五根以内。一定要按照自己的身体承受极限来安排，或者是把时间给间隔开。一天最多的吸烟量也就是3到4包，虽说如此，但你可千万别不知道天高地厚，就卯足了劲儿去抽。吸烟对*本身就有很大的伤害，每天吸烟量达到两包以上，烟瘾已经非常大，身体直接就是被摧残的差不多了。
可能你还不知道尼古丁也是杀虫剂的主要成分吧，吸一口烟其实和吸杀虫剂没什么区别的，所以说吸烟等于慢性自杀也并不是没有道理，不吸烟的人千万就不要去碰这个东西了，当然老烟民能够戒掉的，尽量还是戒掉，实在借不了你也得控制着点。
以上讲了这么多吸烟和健康之间的相互联系，给烟民们提个醒，尼古丁对*的危害巨大，而且按照*承受能力来算三支香烟的尼古丁注射到*静脉，10分钟就会致命。从专家建议来看，*一天吸烟要控制在三、四包以内，而且只能承受这么多支烟，否则的话对健康的风险是巨大的，及早戒烟才是对健康负责。
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