一件事，能降低13种癌症的发病风险！

一件事能降低13种癌症发病风险？

有这么简单的事？

2016年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达144万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13种癌症发病率。

研究发现，运动最多的人平均每天快走超过1小时，他们患食道癌的几率少42%，肝癌几率少27%，肾癌几率少23%；患胃癌、子宫内膜癌、骨髓性白血病、患癌几率降低超两成；患骨髓瘤、结直肠癌、头颈癌、胆囊癌、乳腺癌的几率减少一到两成；烟民患肺癌几率减少26%。

那么，运动对哪些癌症见效？

什么样的运动能防癌？

一起来看看！

提

示

勤运动是好事，但也要记得量力而行哦！