常见小病食疗宜忌--牙痛

 牙痛是口齿的一种症状，是指牙齿周围组织及神经发生疼痛。牙周和牙体的病变都可以引起此类疼痛。中医认为本病和肾、胃、肝有关，临床上常见风火牙痛、胃火牙痛和肾虚牙痛。风火牙痛多发病急骤、牙痛剧烈、牙龈红肿、发热口渴。胃火牙痛可见持续疼痛、口臭便秘。肾虚牙痛可见隐隐作痛、腰膝酸软、头晕眼花。

推荐食谱：骨碎补粥、生地黄汁

【饮食宜忌】

宜：

①多吃含有丰富维生素的新鲜水果和蔬菜等。

②适当饮用清热解毒的绿茶。

③适当吃一些清胃泻火、凉血止痛的食物。

④宜食较软的食物。

忌：

①不宜吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等。

②不宜吃粗糙、熏烤类食物，会损坏牙齿及牙髓。

③不宜喝酒、吃酸性食物及高糖等食物。

【行为宜忌】

宜：

①注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的习惯。

②宜保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

忌：

①忌食刺激性食物、过硬的食物、难嚼的食物，以免使牙齿受到刺激而加重疼痛。

②忌酒及热性动火食品。

③忌脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛。

④忌睡前吃糖、饼干等甜味和淀粉类食物。

【生活一点通】

      牙痛就是牙齿有病的外在反应。有可能是龋齿，或是牙髓或犬齿周围的牙龈被感染。如果牙痛，最好请牙医找出牙痛的原因。但在看牙医之前，可用下列方法止痛；口中含一口水（温度近似体温），用力漱口，假使牙痛是由于菜屑陷入牙缝，则利用漱口清除菜屑，便能缓解牙痛；若漱口无效，可使用牙线，但小心勿伤及牙龈。