嘻字诀发音操作和检测标准

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“嘻”字吐气法：嘻音xī，为牙音，发音吐气时，牙齿全拢，口唇微张。舌尖放平并轻抵下齿中部，嘴角略后引并上翘，上下门牙对齐，臼齿上下平对咬合，呼气时使气从臼齿边的空隙中经过。

（一）发音操作

操作一

先做好呬字诀的口型，这也就接近嘻字诀的基本口型，然后在此口型的基础上，面部呈微笑状态，嘴角略向后引，把槽牙上下轻轻用力咬合，接着呼气发“嘻”的声音就可以了。

操作二

先做好嘘字诀的口型，这也就接近嘻字诀的基本口型，然后在此口型的基础上，面部呈微笑状态，把槽牙上下轻轻用力咬合，舌尖放平并轻抵下齿中部，接着呼气发“嘻”的声音就可以了。

上述两种操作后的口型为：牙齿合拢，口唇微张而稍向内扣，上下门牙对齐但不闭合(槽牙上下轻轻用力咬合，舌尖放平并轻抵下齿，嘴角微微后引)。

（二）检测标准

体会到气息流动为：从后部牙齿的缝隙中间经嘴角而慢慢呼出体外，这时口中发出的声音也特别接近“嘻”的声音。

正确口型的标准：发音时，在两侧舌边有发热、或凉、或痒等感觉，这时的口型就是正确的。

在习练健身气功·六字诀中，由于吐气时要求发声，气息就会变得更细，反而不容易体会到气息的流动，但这却更符合练功对气息“匀、细、柔、长”的要求。六字诀中的每个字诀都是这个道理，所以要细心地揣摩和体会。