按摩眼睛穴位有很大的好处,别不知道

如果你想养眼，你应该定期按摩这些穴位，以达到刺激保健的效果。你知道眼睛上有多少个穴位吗？你能正确按摩穴位吗？在这里，我们将教你一些简单的眼睛穴位。只要你认真学习，你就能掌握正确的按摩方法。

1。点按晴明穴

景明穴位于双眼内侧凹陷处，略高于眼内角，一左一左。我们可以用大拇指按压压力点，注意在头上用力。感觉酸胀更好。每次保持十几秒后放松，然后增加力量，重复几次。

2。环揉太阳穴

太阳点位于颞部，位于眉毛尖端和眼睛外角之间，大约一根横指向后的凹陷处。按摩时，双手握紧成拳头，拇指抬起，拇指指尖在太阳穴周围按摩。

3。轮刮眼眶

在人的眼眶周围有许多重要的穴位，如竹林、鱼腰、上眼眶丝竹洞、下眼眶哭、瞳孔、扇贝等，适当刺激这些穴位有利于治疗眼病和眼部健康。是。拇指环在阳光下摩擦后，仍固定在凹陷处。然后用两个弯曲的食指的侧面刮取上、下眼眶，其方向是从眼内角到眼外角。

4。摩掌熨目

双手的手掌互相摩擦。按摩后，双手的手掌分别置于左眼和右眼。轻轻地按压手掌，使摩擦产生的温度和热量传到眼睛。这种方法能促进眼睛的血液循环，术后眼睛感觉非常舒适，具有镇静、促进睡眠的作用。

穴位按摩是一种对眼睛和视力的保护。因此，建议定期按摩眼部穴位。值得注意的是，当我们按摩眼部穴位时，一定要注意控制力度，过多或过少都不能起到完美的保健效果。经常练习这些眼部按摩穴位的方法，会使你掌握正确的力量。

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