2019年吴江区国民体质监测工作于日前全部结束，数据显示，全区市民体质总体达标率为96%，比去年略有上升。本次监测对象为全区3～6岁幼儿及20～69周岁的市民，有肺活量、台阶指数等身体机能指标测试；有坐位体前屈、俯卧撑、握力等身体素质指标测试。
“体质监测不同于医疗体检，它主要是通过先进的测试仪器，对人体运动机能进行检测，再通过计算机处理、分析检测数据，最后得出科学的结论，给测试者身体状况做出评价并打印出运动处方。”吴江区文体广电和旅游局国民体质监测中心主任徐冰融说。
此次检测统计结果让人喜忧参半。喜的是，全区市民体质总体达标率高于往年，达到了96%；忧的是，各年龄组的肥胖率依然居高不下，特别是成年男性，几乎十个人中就有一人是重度肥胖。
什么是肥胖？这涉及到肥胖的衡量标准问题，现在对肥胖的评估，最普遍的是用身体质量指数（BMI），也就是一个人的体重（公斤）除以其身高（米）的平方的结果，BMI达到25或再往上，称之为超重，达到30或以上，属于肥胖，再往上，达到50%者即为重度肥胖。
想想都有点可怕，比如一个人的标准体重是80公斤，如果他是重度肥胖，那就至少要背个40公斤甩也甩不掉的肉坨，说得不好听点，遇到紧急情况，逃起命来都比别人慢上半拍。
当然，这里决无半点嘲笑肥胖者的意思，要知道，许多肥胖者自己也很苦恼，也想拥有让人羡慕的身材。在健身房内，我就见过这样的肥胖者，全身晃动着抖抖肉，吃力地撸铁，敷出牙齿，一脸痛苦。他们心中的意念只有一个——瘦下来，瘦下来。可惜能够坚持的寥寥无几，绝大多数吃不起减肥的苦，干脆自暴自弃，一顿接一顿地湖吃海喝，结果可想而知了。
围绕肥胖，不仅有普遍的污名化，许多肥胖者自己还会有耻辱感。人们似乎倾向于认为，肥胖的人吃得多还不爱运动，拥有不健康的生活习惯。但是，一些肥胖者也想尽了各种方式减肥，却总也减不下来。同时，大量科学研究又证实肥胖会增加许多疾病的患病风险，这让部分肥胖者更加无所适从。
至于肥胖算不算是一种病，坊间有不同的看法。其实，对肥胖是不是病的争论，最终还是落在如何看待健康风险的短期影响和长期影响问题上。认为肥胖不是病的，可以从眼前找到很多肥胖者活得好好的例子，即便有大量研究指出长期来看肥胖诱发其他疾病的风险很高。而认为肥胖是病的人，则更倾向于强调肥胖所可能带来的长期影响。
而在官方看来，肥胖到底是不是疾病，并不是什么新问题。世界卫生组织从1936年就考虑将肥胖视为一种疾病，到1990年代末，已经通过会议和报告的形式明确将肥胖认定为一种严重的、慢性的、复杂的疾病。此外，另有权威机构调查显示，肥胖已与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大医学社会问题。
近年来，吴江的肥胖者呈现出低龄化趋势，小胖墩在逐年增加，这无疑给我们敲响了警钟。在对待肥胖与减肥的问题上，大部分人目前存在这些认知缺陷:一是对肥胖的危害认识不足，认为能吃是福，肥胖是营养好，生活水平高；二是盲目相信所谓的“减肥良方”，市场上如今充斥着许多虚假的减肥理论、方法、产品，导致不少肥胖者会“病急乱投医”；三是对肥胖的形成以及能量、营养素等营养学知识严重缺乏。
因此，当务之急是教育广大群众科学地看待肥胖问题，调动肥胖者自我保健的积极性，增加减肥的动力。要知道，任何一种科学的减肥方法都是自我挑战，只有健康了，才能真舒坦。
2019-12-27
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