电吹风暖穴位，升温养阳两兼顾

冬季，有的男性朋友身体发冷，脚底发凉，难以入睡。这种情形下，可以借助电吹风来帮忙温暖身体。用电吹风对着穴位吹，能获得和艾灸同样的效果。

找到祛寒有效的穴位吹热风，人的身体就能祛寒保暖。此外，热风吹向脖子后面、腹部等感到发热之处，也可以祛寒。

百会穴

百会穴是位于头顶的万能穴位。温暖百会穴能调整全身气血平衡，缓解压力。

足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处。该穴位能有效调节肠胃、缓解感冒症状。如果肚子不饿却咕咕作响就是胃寒，应该对这个穴位进行热灸。

三阴交穴

三阴交穴位于内踝突出骨头往上3横指宽处。用力按，有酸痛感。用电吹风热灸此穴能有效温暖全身，可以改善男性尿频、阳痿等病症。

电吹风热灸的注意事项

1.设置电吹风为弱档，离开身体10~15厘米处，吹送热风。要避开面部、黏膜、伤口、皮肤损伤处。

2.热风吹送穴位最长1~2分钟。避免长时间吹一一个地方， 以免造成烫伤。

3.必须自己热灸。请别人来做，掌握不好热度和距离，而且容易烫伤。所以需要亲自动手做。

4.隔着衣服也无妨。隔着衣服吹热风也可以，担心皮肤千燥的人不要直接向肌肤吹热风。

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