中风老人一边手臂痛，僵硬发凉发冷。
我说：要锻炼啊。
他说：现在动不了了，怎么练呢？
我说：我准备把地球赤道的热量引到南北极去，坚冰就会融化。
手脚像北极，坚硬的坚冰。
肚腹就是赤道温和的暖流。
暖流所过，冰雪消融。
肚腹运动模磨热，手脚温和。
结果通过推腹，用一边能动的手，运动半个月，另外一边手居然可以握拳拧毛巾了。
曾门弟子须记：只要有一口井有水，一村人就不会渴。
只要有一个地方还温暖勤动，其他地方就不会冷冰冰，硬僵僵。
梅婆一边手指风湿弯不下。
我说：要常练啊。
她苦笑说：硬邦邦练不了。
我说：用灵活的另一只手来练，可以旋转按摩球。
结果练一段时间，手果然能屈伸了。
我感慨说：寒冷时，不妨用你的左手温暖你的右手。
曾门弟子须记：身体一边有病痛时，不妨勤奋锻炼另一边，产生的能量就能为它疗伤。
小苏练踢腿后说：怎么使劲踢，脚反而痛了呢？
我说：踢腿不是脚在踢。
他惊讶问：不是腿在踢，怎么叫踢腿？
我说：踢腿是心在放下，神在放松。
而腿在动，只是形式。
像你咬牙切齿地踢叫折磨脚，不叫踢腿。
结果换一种踢法后，越踢越有力，越踢越不痛。
曾门弟子须记：功夫你越练越差，肯定没得法。
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