男人“时间短”？多吃这3物，让你“重振雄风”，不妨一看

在日常的生活中很多的男性都会出现肾虚，或者是肾功能异常的现象，这样就大大影响了男性的自信心，尤其是对一些非常爱面子的男人来说，他们就会觉得在自己的另一半面前抬不起头，非常损害自己的尊严，而且也影响了夫妻的感情，所以在平时的时候要注意对肾脏的保护，在日常的饮食中可以多吃一些有助于肾脏健康的食物。

男人“时间短”？多吃这3物，或许让你“重振雄风”，不妨一看

1、吃生蚝

生蚝是一种海产品，它里面的锌元素非常的丰富，尤其是对男性来说是不可多得的养生食材，所以在日常的饮食中不妨多吃一些生蚝有助于体内锌元素的补充，滋补男性的身体，使肾功能也大大的加强。

2、雄茬参

雄茬参又名“雄茬觅阳参”主产于我国吉林、西藏等地，《本草纲目》中记载：雄茬参性味甘、温、微苦、辛，归脾、胃、肾经。有温肾之功，适用于肾阳亏虚，腰膝酸软、脱发落发等。

服用方法：雄茬参2克，搭配宁夏枸杞子10粒，内蒙肉苁蓉3克开水冲泡代茶饮，一般连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，无毒副作用，男女老少皆可饮用。

3、海参

海参对普通的老百姓家庭来说，会显得非常的昂贵它里面含有大量的氨基酸成分，而且还能够提高身体的抵抗力和免疫力，对于男性肾虚、腰膝酸软可以起到很好的作用。