01
关键不是养成习惯,而是你想成为什么样的人
然而,最终真养成习惯的人只是少数人。
为什么结果会如此不堪呢?
也许我们会说自己缺乏毅力,不够自律,没有时间等。
这是一个很有意思的现象,本来养成新习惯是为了让自己变得更优秀,更有自信,可最后却让自己更没有自信,甚至否定了自己。
难得是制定计划没有用吗?
其实,不是计划没有用,往往是我们没有真正找到计划背后,真正的目标是什么。
比如,现在打卡早起的软件比较多,有很多社群也在发起早起打卡的活动。
很多人加入以后,也经常在朋友圈晒打卡的图片,不过没过多久,你就发现没有然后了。
为什么?
因为很多人发现,早起以后不知道自己干点什么好,有时候起来打完卡,然后看看手机,继续睡觉了。
由此可见,比养成习惯更重要的是,你到底为了什么需要养成这个习惯?
也就是计划背后的目标到底是什么?
曾经流行的一句话说得很好——每天叫醒我的不是闹铃,而是梦想。
没错,这个梦想就是目标,在驱动一个行为习惯养成的背后是更深层次的目标或者说动机。
因此,如果你没有思考清楚养成一个习惯背后的目标,那么大概率事件这件事很难做好、做长久。
当然,也有可能,你在做的过程中幸运地发现了真实的目标,因此,当你不清楚目标,也不知道该干什么的时候,倒是可以先做起来再说。
先做起来,也不能绕过目标的问题。
目标有短期目标、中期目标和长期的目标,这些目标的设定并不那么容易,很多人不具备真实制定目标的能力。
因此,斯蒂芬.柯维在《高效能人士七个习惯》给我们介绍了一个有效的方法。
他建议,我们假想一下自己葬礼上的情形,也就是你希望朋友、家人、同事等如何评价你这个人?
然后,用这个评价作为自己现在努力的方向,他取了一个名字叫“以终为始”。
不得不说这个方法简直是太妙了!它帮我们一下子就找到了自己的身份认同。
有了明确的身份,你就容易基于身份,而不是别人的环境的压力,暂时的处境而做出改变。
比如,当你听到或者看到某人通过读书获得的了好处,它激发了你设定了一个“每天读书”的计划。
计划是有了,通过读书想得到什么结果?
这个结果,在脑海中默认对应的就是那些听来的“好处”,读了一段时间以后,你发现这些“好处”太遥远了,由于不能获得良好的正向反馈,于是慢慢就坚持不下来了。
也许你的目标不是养成读书的习惯,而是想成为一个有智慧的人。
成为一个有智慧的人就只能通过读书吗?显然不是,获取信息的方法有很多,比如听书、听课或得到别人的传授。
于是,你的习惯就不再是每天读书,而是每天获取有益的新知识。
光获取信息就想成为有智慧的人显然是不够的,你还需要思考并付诸实践,将将所学到的东西转化为自己的一部分,且具备随时调取知识的能力。
通过实践检验学习的效果,通过效果检验了知识的正确性,同时获得正向反馈。
因此,你会发现:不管是在学习还是在做事,都成了实现“一个有智慧的人”目标的一部分。
最后在经过多次实践以后,你才发现原来读书是最快获取信息的方式,那时你养成的不再是习惯,而是刚需。
02
举例
一旦有了身份的认同,我们就不得不思考与之匹配的习惯或者能力。
这就是自我改变的内在动力。
圆乐一直想成为一个对别人有价值的人(感谢那个你帮助的人),当然写作是自己传递价值的方式,至于如何变现之类的事情基本没有考虑过。
为了通过写作传递自己有价值的思考,自己就不得不持续学习,持续实践,持续写作输出,慢慢地写作就成为了一种习惯。
有人奇怪,为什么你总有那么多素材可以写,可以持续输出?
如果想持续输出价值,而不是流水账,那么就不得不打开自己眼耳鼻舌身等感知系统,接收来自各方面的信息,更主动地思考。
因此写作输出不是目的,而是工具,既然是工具你是不会为它而纠结的,以它为目标,当有更好的工具的时候,你完全可以随时抛弃它。
如果你不能找到自己身份的认同,把写作当做目标,那么写着写着就不得不面对一个问题——写作到底为了什么?看看手机,刷刷视频,看看综艺节目不香吗?
你把写作当做获得别人认同的工具,那么当阅读量少的时候,当收到一些负面评价,掉粉的时候,你便很难继续坚持下去。
写作如此,学习如此,其实工作也是如此。
你工作是为了什么?
如果只是为了工资,为了权利,那么你很容易迷失了自己,陷入内卷或者内斗中。
当然,我们确实需要金钱,需要有升职的愿望,这个不用否定,不用装高尚,只是这些不应该成为主要目标,这是策略问题,不是道德问题。
你的目标应该是更长远的,比如成为一个富有的人!
通过打工,别人被动给你涨工资能成为有钱人吗?
显然大概率不能,那么当下工作的意义就不是为了那点工资,而是提高自己能力、锻炼自己的平台。
也就是说,你是在为自己而工作,顺便为公司创造价值,换了一份养家活口的工资而已。
因此,你需要的做的不仅仅是好好工作,而是通过好好工作提高创造价值的能力或者人脉。
如此,你就能理解为什么有些人在家不计回报地工作,你就能理解为什么有些人甚至为工作自掏腰包。
当我们看到一个行为,在意一个习惯的时候,其实人家看重的却是自己的身份,一个想象的,自我标识的身份。
进而持续努力,不断养成更多的习惯!
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