和方赏老师一起提问互动
不知道大家有没有觉察到，随着网络的发达，人们接收到的娱乐信息越来越多，但是孤独感反而越来越强了。
什么是孤独感？
孤独感是一个人吃饭时，离开座位片刻服务员就把餐收走了；
孤独感是没有选择，是有一件很喜悦的事想分享却找不到人。
所以，人们在倍感孤独的时候，会寻求爱情的庇护。
但爱情，真的是治愈孤独的良药吗？
在心理学层面，最高的孤独指数其实是同床异梦。
哪怕两个人是以男女朋友这一类的形式在一起，但只要主观感受不到被另一半理解、没有和对方产生连接感时，依然会感到很孤独。
曾经有读者跟我说过，她和男友通过相亲网认识，俩人目前在一起半年多。
她年薪40-50万，经济状况较好；对方月收入7k左右，个人经济状况不好，花钱如流水，经常会问她借钱。
刚开始是对方追的她，被追求2个月后，两个人进入了恋爱的状态。
但没过多久，她就感觉对方慢慢不那么在乎她了。
直到有一天她看对方的微信，发现对方离过婚。
结合之前也隐瞒过她的事，她选择了与对方摊牌，得到的回复是“会和前妻断了联系”。
但到了元旦的时候，她发现男友还是和前妻在联系。
对方说会给她一个决定，但一直犹豫不决。
两个人现在2周没有联系了，她不知道应不应该挽回。
看完上述内容，相信不少人都会疑惑：“年薪十几万，为什么会选择和一个月薪七千、花钱如流水且依靠贷款公司过日子的人在一起呢？
除了上述文字描述，女主还给我们发了两个人的聊天记录——不停地在追问男生做一个决定。
从中，我能看出最重要的一点：女主想有一个家，不想再自己一个人了。
可以说，是她内心的孤独感，把她自己给淹没了。
女主为了消除内心的孤独感，宁愿选择一个连自己基本人生都无法管理好的人。
但试问，这样的两个人，一定会比一个人生活要好吗？
哪怕两个人继续在一起，最终结成一个团队，对方也只不过是一个拖后腿的猪队友罢了。
如果无法找到一个不拖自己后腿的人，这说明自身需要的情绪价值过高，实际上是在用钱买开心。
但要明白一点：永远不要把自己的人生构建在对孤独的难以忍耐之上。
因为只有学会面对一个人，才能更好地迎接两个人。
人生，最要不得的就是将就。
现实生活中，其实不乏一些人明明感受到了不被爱，但却舍不得和对方分手、继续纠缠。
这种舍不得分手的人，到底是什么心理？
其实，她们倒不是因为舍不得而下不了放手的决心，而是害怕分手后独自一人。
通俗来说，就是比起两个人的纠缠痛苦，她们更无法忍受孤独。
同样来自读者的故事，她的交往对象是前闺蜜老公的堂哥，一开始是对方主动说试一试就谈了，后来因为工作地点隔得比较远的原因，就选择了分手。
结果对方凌晨开车来找她和好，出于感动，她同意了。
目前在一起两三年，准备买房结婚，结果发现对方家不太愿意在城市买房，就坚定了分手的裂痕。
期间，她因为怕痛，更不想没有能力就带来一个生命，便做了流产手术。
以前吵架，对方都会说会努力的，但现在吵架都是“嗯，我没有珍惜机会”，然后无休止地沉默。
她知道聊得来关系应该是 1 1＝1，而自己的关系等于0.5，但独处的孤独感在作祟，让她一直分不开。
很多女孩都像女主一样在一段感情里优柔寡断、想离开又离不开，分分合合。
优柔寡断就像是小刀割肉，让她一直待在这段感情里损耗自己，但问题是：就算是一直待着，也待不出想要的未来。
女主对这段关系其实一直有放弃的动力，比如一开始没看上男友，提了分手后，男友凌晨开车来找她和好，出于感动和好了。
这部分的感动，其实就不是爱情。
就像女主后面说的：“他对我真的好，找不到借口吵架的那种”。
这句话的潜台词是什么，是女主一直都在找吵架的借口、找分手的借口，其实一开始没想和男生在一起这么久。
直到买婚房的事情，才坚定了分手的想法。
而且，女主对这段关系其实一直都没有投入，靠的是对方的投入来维持感情。
既然害怕孤独想要维持一段感情，就更应该努力经营。
因为真正的感情，需要双向奔赴。
“以前吵架她男友都说会努力的，现在吵架就是无休止的沉默”，这其实就已经说明男方的投入意愿大大降低了。
等到对方彻底不想投入了、也想分手了，关系再挽回就来不及了。
当我们决定和一个人在一起，就好好地经营这段感情，这也是对自己生命、时间的负责。
而且，女主说的害怕孤独感其实是一种悲观主义，是逃避责任的一种说辞。
我们在每一段感情中，都需要用心地去经营，不断提高自己的情感能力，而不是被动地享受对方的单方面付出。
这样就算分手了，遇到下一个自己喜欢的人时，就会有双向奔赴的能力和底气。
促成两个人进入一段关系的原因有很多，有的人是因为外貌、有的人是因为条件，有的人是因为“他对我好”。
但无论如何选择，都要记得：永远都不要因为寂寞而开始一段感情或者将就一段感情。
因为寂寞是一种生活状态，也是一种负面情绪，会在相处中渐渐放大自身的欲望，抓住任何想要的东西。
但是，这些都不是自身真正需要的东西。
所以，不要因为寂寞而开始一段感情，要因为爱开始一段感情。
也不要因为寂寞将就一段感情，要因为爱而维持一段感情。
因为爱是锦上添花，不是雪中送炭。
上次有位粉丝留言，说想要看到一些分享成长的阳光案例。
我想说，有很多粉丝在我们这里通过看别人的故事，提升了自己在感情中的觉知和复盘能力，生活得获得了巨大改变，这让我们感觉很欣喜，也觉得我们做的事是非常有意义的。比如在3月14日《男女间这种可贵的关系，不经过性》文章底下评论的小伙伴：
所以，我想继续邀请在亲密关系中获得改变和成长的小伙伴，在评论区留下你们的故事，我们会把这些正能量分享给大家，让这份能量带给更多人帮助。
我们会给入选的小伙伴赠送一张今年内有效的《使命心理学网络课》门票。
欢迎大家在评论区分享你的成长故事。
谢谢@小女只想撒娇没烦恼的分享，小编会联系你送出《使命心理学网络课》门票一张，请注意查收小编的私信消息。
1.分享的内容真实、积极向上，如自己在亲密关系中的反思和成长。
2.因公号推广需要，福利为不定期，是否入选请以公号实际的发布内容为准。
3.活动的最终解释权归冷爱公众号团队所有。
博主简介：潘升，笔名冷爱，情感畅销书作者；二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师；广东省心理咨询师协会副会长，广东省婚姻家庭咨询师协会副会长。
联系客服
