破坏孩子内驱力的行为，它排第一，90%的家长都在做

孩子自觉学习的秘密，在于父母的耐心培养和引导。

如果你正为孩子的学习感到焦虑，一定要试试下面的方法。

——虎妈

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作者 | 麦芽妈

来源 | 男孩派原创

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前段时间，闺蜜遭遇了鸡娃路上的“滑铁卢”。

一直以来，闺蜜对儿子学习都很上心，孩子成绩也不错。哪知道刚上初中，学习积极性出问题了。

“以前挺听话的孩子，怎么现在一提学习就炸毛？”

我问：“你怎么提的？”

她说：“还能怎么提，就让他好好写作业而已！”

我提了一个问题：

“孩子平常在家，你是不是一露面就问：'作业写完了吗？’”

她仔细想了想，点了点头。

同为孩子妈，我知道这是天下父母都会脱口而出的一句话。

但这往往并不能让孩子自觉学习，反而可能成为亲子关系爆炸的导火索。

我向闺蜜转述了赵玉平教授讲的一个故事。

稀松平常的一天晚上，妈妈正在家里忙活些家务。

这时正在小卧室学习的孩子走了出来，准备去客厅接水，妈妈看到就随口问了一句：

“儿子，作业写完了吗？”

让人没想到的是，平常的一句话引起了惊天动地的反应。

话一落地，儿子就勃然大怒道：

“问问问，问什么问，一天到晚就烦我，再问我就不写了！以后少管我！”

说完，“砰——”地一声把门关上了，水也没喝。

妈妈百思不得其解。怎么一句普通问候，孩子会有这么大的反应？

于是赵玉平教授也抱着疑问去和孩子进行了沟通，这才得到了答案。

原来，自从上了初三，父母就对孩子的学习相当操心，但又不得其法，每天就问写作业。

当妈妈问：“作业写完了吗？”

他要是回答：“写完了。”

妈妈就会说：

“哦，写完了，写完了还坐在沙发上发呆愣神，不抓紧时间去做做习题，背背单词。

就这破学习态度，每次都是推一推，动一动，我跟你爹在外边辛辛苦苦挣钱，供你上这个学，你对得起谁啊！”

他要是回答：“没写完。”

妈妈同样会说：

“哦，没写完，没写完不抓紧时间去写啊，就坐在沙发上发呆愣神。

这破学习态度，每次都是推一推，动一动，我跟你爹在外边辛辛苦苦挣钱，供你上这个学，你对得起谁啊！”

不难看出，无论孩子怎么回答，得到的都是妈妈的抱怨和不满。

所以，孩子的爆发，也就不令人意外了。

对此，赵玉平教授给出了建议：不要用指责和控诉来表达你的关心。

作为家长，让孩子好好学习，是责任，也是期待。

但是，父母一句简单的“作业写完了吗”，看似是稀松平常的问候，对孩子来说却并非关心，背后藏着更多的催促、指责和批评。

看到一位备考的年轻网友的分享，深有反思：

“在房间里学习，我妈进来说一句：不要放松，争取一把就过。

这突然就摆烂不想学了……总之就是听了之后有点不爽。”

一开始面对女儿小麦的学习，我也经常做让她“不爽”的事。

也许是出于内心的焦虑，我总是时不时地就要“敲打”一下她：

“作业好好做啊！”

“马上期中考了，抓紧时间复习哦！”

“数学是短板，自己要多花点心思。”

经我一再的“好心提醒”，小麦一度像泄了气的气球，也不反驳我，但就是对学习缺少了点热情，总觉得学习是为父母学的。

后来我才了解到，心理学上将人的行为动机分为内在动机和外在动机。

自我决定理论将内在动机阐释为人的三个基本心理需要，即归属感、自主感和胜任感。

其中，很重要的一点就是自主感。

只有孩子觉得行为可以由自己决定，选择自觉主动地去做，他的内驱力才能被激发出来。

所以，父母有意无意的言语催促、批评鞭策，其实是在剥夺孩子的自主感，也就是在破坏孩子的内驱力。

这也是为什么“被逼着、催着学的孩子，会越来越不爱学习”。

育儿博主@钱儿爸分享过身边的一个教育例子。

他认识的两个滑冰小男孩，水平都挺不错的，一个在日本同年龄段是前三的水平，另外一个刚滑进他那个年龄组美国国家集训队。

有趣的是，他们的爸妈一开始全力培养的都是他们的姐姐。

两个家庭，因为有滑冰情结的缘故，一开始就全力培养大女儿滑冰，花了不少心思和时间，也没时间管弟弟，就让他跟着姐姐一起在冰上玩。

渐渐地，姐姐们因为各种各样的原因离开了冰面，反而是一直打酱油的弟弟们却主动提出要练滑冰。

本以为男孩们只是出于好奇，想玩一玩，父母也没太当回事。

结果他们却突然大爆发似的，十分投入和卖力，滑冰技能跟开了挂一样，家长和教练都惊了。

心理学家李雪曾说：

“外驱力，也能驱动一个人，但它带来的感觉是较劲、痛苦和内耗。”

被外力推着向前走的孩子，当阻力大过推力，又缺乏内在动力，往往走不了多远就“没劲了”，容易半途而止。

在孩子书越读越难的过程中，家长能推一时，不能推一辈子。

比起催赶孩子更重要的，是在日常就注重保护培养孩子的内驱力。

正如教育家林格所说：

“教育者唯一要做的事情，是无条件保护甚至捍卫孩子的主动性，而不是控制他。”

所以，家长督促孩子学习的过程中，一定不能用过多的催促指责伤害孩子的自主感和胜任感。

那么，什么才是正确的“盯”学习姿势呢？

在经过学习和实践之后，我和闺蜜总结了一些经验和建议。

家长们不妨试试这“一减二放三引导”。

• 一减：减少催促和指责，给予“正面反馈”

心理治疗师萨提亚曾提出几种错误的家庭沟通方式，其中最常见的就是指责型的沟通。

就像闺蜜和我都经常会说的这句“作业做完了没”，表面上，父母只是寻常问候，实际上却向孩子传达了指责的意味，自然会引起孩子的反感。

只有父母放下高高在上的权威感，平等、尊重地信任孩子，减少批评指责，你的道理他才能听进去。

首先，把催促指责的命令换成温和坚定的建议，例如：

“作业写完了没？”改成“你可以安排好自己的学习，对吗？”

“别磨蹭，快去写作业”改成“如果先完成作业，你出去玩会更尽兴，是不是？”

“吃完饭还不抓紧时间写作业？”改成“你可以休息一会儿再专心写作业，安排好娱乐和学习的时间。”

其次，善于给孩子“正面反馈”。

对待孩子的学习，父母应有“成长型思维”。

如果孩子没能完成一百道题目，但是理解了一道以前不会的题目，对于孩子来说就是进步。

这时候，他们就需要父母的肯定来强化对自身价值感的认可。

试着在面对学习结果时，发现孩子的进步：

“你在预定时间内就完成了作业，看来对知识把握的很不错啊。”

“这次考试英语进步很大，我看到你每天都坚持晨读，真的很努力！”

“同类型的题目完成得越来越好了，你一直在进步啊。”

当父母让孩子相信“我可以”、“我能行”、“我的努力有收获”，他们自然有源源不断的学习动力。

• 二放：适时放手，从“监工”变成顾问

《自驱型成长》一书中指出：

“父母想要培养孩子的自控力，激发他们的内在动机，就应该把自己看作是孩子的'咨询顾问’，而不是孩子的'老板或是经理人’。”

1. 帮孩子制定合理的学习计划

这个计划，一定是充分了解孩子的学习情况、尊重孩子意愿、和孩子商量后的结果。

2. 营造良好的学习氛围

在对学习计划达成共识之后，家长要做的就是给予百分百的信任。

在孩子学习的时候，不打扰、不干涉、不指点。

保证一个相对安静、没有干扰物品的学习环境。

3. 平和复盘和建议

放手是一个并不简单的过程，需要我们多一些耐力和信心。

如果孩子完成得不好，就需要我们放下可能出现的焦躁、气愤情绪，帮助孩子复盘以下问题：

计划完成得怎么样？完成了下一步计划是什么？

为什么没有完成？是计划超过本身能力还是自控力不足？

下次该如何改进？是改变计划还是需要家长帮助控制？

心理学家阿德勒认为，人都有追求卓越和克服自卑的心理特点。孩子本身一定有向好追求的意愿。

对于孩子来说，这是一个成长的过程，需要我们慢慢看到进步。

• 三引导：以身作则，做学习型父母

16岁参加《中国诗词大会》而闻名的“国民才女”武亦姝，她父母的教育方式就是“和孩子一起学习。”

为了引导小武亦姝，爸爸妈妈共同决定每天下午关掉手机，一起读史书、诗词，玩“诗词接龙”游戏，这才有了后来的文学才女。

托尔斯泰曾说：

“全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己的端正和完善上。”

想让孩子拥有自觉学习的意愿，父母首先要热爱学习。

这并非是说父母要像孩子一样学习学科知识，而是让孩子看到自己不断学习、超越自身的态度，为孩子树立榜样。

如，想学一道菜，就去研究菜谱、勇于尝试、推陈出新；

想升职加薪，就分析利弊、扬长避短、提升能力……

自律上进的家长，其孩子一定不会差。

再好的教育技巧，都抵不过父母榜样示范。

《小王子》的作者圣埃克苏佩里曾说：

“如果你想造一艘船，不是雇人去收集木头，不要发号施令，也不要分配任务，而是去激发他们对海洋的渴望。”

孩子的自主学习动力，一定是来自自主感、归属感和胜任感。

真正智慧的父母，从来不会用“快去做作业”来推孩子学习；而是懂得放手做“顾问”，给予孩子正面反馈，激发孩子终身学习的内驱力。

当孩子眼中心里充盈着远处的风景，他脚下的每一步都会是坚定有力量的。

而父母，就是和孩子并肩前行、为他指引方向的人。