要想感情长久，必须确保你能持续为对方提供足够高的情绪价值—

Ta为什么不快乐？

今天在咖啡厅，听到一位男士跟友人抱怨，“我自认为我已经是个非常好的男人了，工资卡上交，分担家务，一起照顾孩子，下班就回家，可是她就是对我不满意，到底还想怎么样？！”

是啊，听起来，真的是一个很不错的好男人。可是，女人为什么还会生气呢？是真的不识好歹不懂珍惜吗？

《孟子》有云：“行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之。”

译：

孟子说：

爱别人却得不到别人的亲近，那就应反问自己的仁爱是否足够；

管理别人却不能够管理好，那就应反问自己的管理才智是否有问题；

礼貌待人却得不到别人相应的礼貌，那就应反问自己的礼貌是否到家。

凡是行为得不到预期的效果，都应该反省自己。自身行为端正了，天下的人自然就会归服。

女性是感性的动物，对于女性来说，如果另一半已经做到了外界公认的好男人，却依然得不到她的满意，或许是女人的情绪层面没有得到满足，换言之，你也许是没有为她提供足够的情绪价值。

其实，反过来，男性也同样需要情绪价值，只是相对来讲女性表现的更为强烈一些罢了。

什么是情绪价值

那么，到底是什么情绪价值呢？

《看见情绪价值：接住ta的情绪，捧住ta的心》一书中对情绪价值有非常清晰的解释。

“情绪价值”，指的是顾客购买产品后感知到的情绪收益和情绪成本之间的差值。

比如，你刚买了一部新手机，你觉得很兴奋、很开心，这种兴奋和开心的积极情绪就是你的情绪收益。

接着你打开手机，下载了几个常用的软件，结果发现手机卡顿严重，你转而觉得自己好像上当受骗了或者买到残次品了，有点烦躁和生气，这种烦躁和生气的消极情绪，就是你的情绪成本。

如果你体验到的积极情绪多于消极情绪，那尽管会嫌弃这部手机，但你还是会觉得换新手机是件开心的事情，凑合着用即可；

如果你体验到的积极情绪少于消极情绪，那你就会觉得换手机是个错误的决定，并因此想去找卖家退换货或投诉。

在亲密关系中，我们让伴侣体验到的积极情绪和消极情绪之间的差值越大，伴侣对这段关系就会越满意，也会越重视这段关系；

反之，积极情绪和消极情绪的差值越小甚至差值是负数的话，伴侣体验到的消极情绪就会越多，对这段关系也就越不满意，重视程度自然也就会越低，甚至会产生分手或离婚的念头。

因此，要想感情长久，就必须确保你能持续为对方提供足够高的情绪价值。

光看概念似乎有些晦涩难懂，那么，举个简单的例子大家体会一下，就能知道什么是情绪价值了。

场景描述

你工作时受了委屈，跟伴侣吐槽你的老板：

“我这老板不知道是不是傻，工作分配得乱七八糟，还听不进去别人的意见，就知道瞎指挥。”

此时，你的伴侣如果按以下几种方式回应你，你会分别什么感受？

回应1

“你说这些没用，你怎么不争取做到让你老板无话可说呢？”

回应2

“你怎么整天都这样负能量，我要是你老板，也得说你。”

回应3

“你老板再不是人，还能有我老板奇葩？我跟你说，我老板今天又搞事情了，他把我们叫到一块开会，然后……”

回应4

“不要不开心啦，雷霆雨露均是天恩，打不死你的能让你更强大。”

回应5

“可不是嘛，你在他手下工作太委屈了，也太屈才了！”

前两种回应方式是不是会让你感觉更生气？

第三种回应方式或许不会让你更生气，却会让你心里堵得慌，因为Ta对你的事情完全不关心，还期望你关心Ta的事情。Ta把话题重点从你的事情转移到自己的事情上，这可能是由于该伴侣养成了以自我为中心的思维习惯。

第四种回应方式应该不会让你生气，也不会让你觉得心里堵得慌，却会让你觉得话题被截断了，似乎不应该继续吐槽，还是会有点不舒服。

第五种回应方式是不是让你觉得这句话简直说到了自己心坎上？

感受到自己被对方理解的瞬间，我们的情绪就平静多了。

以上五种回应方式带给我们的感受区别，就是伴侣情绪价值高低的区别。

改变自我中心习惯

道理也许懂了，可当在生活中伴侣真的向你抱怨时，你可能还是会不由自主地用原先错误的习惯去回应。因为习惯属于前意识和潜意识层面，不归你的意识管。

要想改变这种低情绪价值的自我中心习惯，意识到自己的自我中心只是第一步，接下来还需要学会换位思考，并加以刻意练习，才有可能改变这个根深蒂固的习惯。

提升较高的情绪价值，能让伴侣觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，能让你的Ta越来越爱你。

同时，一个拥有高情绪价值的人，拥有的不仅仅是良好的亲密关系，同时也可以拥有其他良好的人际关系。

我们一起学习如何提升自己的情绪价值，成为让他人喜欢的人吧~~

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