1.苏东坡效应：“苏东坡效应”源于苏东坡的一句诗句：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”明明就站在山中，却偏偏不认识这山头。社会心理学家将人们明明就拥有“自我”，却偏偏难以正确认识‘自我’的心理现象称之为“苏东坡效应”。
2.巴纳姆效应：巴纳姆效应是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的一种心理学现象，它主要表现为，每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，但他仍然认为反映了自己的人格面貌。而要避免巴纳姆效应，就应客观真实的认识自己。
3.从众效应：从众效应是指个体在受到真实或臆想的群体影响下，往往会在认知和行为上以大多数人或者权威人物的行为为准则，并且朝着与之一致的方向变化的现象。
4.鸟笼效应：鸟笼效应是一个很有意思的规律，发现者是现代杰出的心理学家詹姆斯。简单而言，它是说假如一个人买了一个空鸟笼放在家里，那么过一段时间后，他一般会买一只鸟回来养或者丢掉这个鸟笼。
5.踢猫效应：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。
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6.心理摆效应：心理学家研究表明，人的情绪不仅会在短时间内呈现出较大的波动，而且也会在长时期内出现由高涨到低潮的周期性变化。这种心理现象便是“心理摆效应”。
7.杜利奥定律：杜利奥定律是由美国自然科学家、作家杜利奥提出的，他说：“没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣。”如果精神状态不佳，一切都将处于不佳状态，这对人的影响是最大的。这里强调的是心态的重要性。积极心态与消极心态的差别，就像两根材质相似的木头，一根因被点燃而发热、发光，一根因被丢弃而发霉、朽烂。同样，人生也因“点燃”与否（积极心态与否）走向截然不同的命运。
8.皮格马利翁效应：“皮格马利翁效应”是由美国著名心理学家罗森塔尔和雅各布森通过试验反复证明的理论，因而又称“罗森塔尔效应”。“皮格马利翁效应”启示人们，积极期望具有一种能量，他能改变人的行为，使人变得自尊、自信，获得积极向上的动力。
9.酸葡萄和甜柠檬心理：酸葡萄心理，是一种心理防卫机制。当个人的行为不符合社会价值标准或未达到所追求的目标时，人为了减少或免除因挫折而产生的焦虑，保持自尊，往往会给自己的不合理行为一种合理的解释，使自己能够接受现实。甜柠檬心理与酸葡萄心态相反，指的是人们对于得到的东西，尽管不喜欢或不满意，也坚持认为是好的。
“酸葡萄与甜柠檬心理”合起来就是，放弃得不到的，珍惜当前拥有的。
10.首因效应：“首因效应”是由社会心理学家卢钦斯通过试验首次得到证实的。它是指人与人在交往过程中给人留下的第一印象，这种印象会在人们的头脑中形成并占据主要的地位。
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11.曼狄诺定律：当人们遇到挫折、心情不佳时，就想看到的就是微笑，最想得到的就是温情。微笑如同伸出的温暖的手，能帮助人们走出痛苦的泥潭，能起到化干戈为玉帛的神奇作用。曼狄诺定律就是关于微笑效应的一个理论。曼狄诺定律主张人们应该微笑，微笑拥有巨大的魔力，更重要的是要真心的微笑。
12.角色置换效应：站在对方的角度思考和处理问题。
13.刺猬法则：有这样一个故事：在冷风瑟瑟的冬日里，有两只困倦的刺猬想要相拥取暖休息。但无奈双方的身上都有刺，刺得双方无论怎么调整睡姿也睡不安稳。于是，它们就分开了，保持一定的距离，但又冷得受不了，于是又凑到了一起。几经折腾，两只刺猬终于通过自己的努力找到了一个合适的距离，又能互相取暖，又不至于刺到对方，于是舒服的睡了。这就是心理学上著名的刺猬法则。
14.晕轮效应：“晕轮效应”又称“光环效应”，指的是人们对他人的认知与判断首先是根据个人的好恶而得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如果认知对象被贴上正面的标签，那么他就会被“优秀”的光圈笼罩着，并被赋予一切优良的品质；如果认知对象被贴上反面标签，那么他就会被“消极”的光圈笼罩着，他所有的品质都会被认为是恶劣的。
15.刻板效应：刻板效应的具体定义是指人们在长期的认识过程中所积累的关于某类人的概括而笼统的固定印象，是我们在认识他人时经常出现的一种相当普遍现象。这种现象有好处也有坏处。我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，而东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是一种“刻板效应”。
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16.墨菲定律：爱德华·墨菲是美国爱德华兹空军基地的上尉工程师。墨菲定律主要内容是：事情如果有变坏的可能，不管这种可能性多小，它总会发生。即如果有可能出错，就一定会出错。
17.韦奇定律：也许，你觉得你很有主见，但是如果有十个朋友的看法和你相反，你很难做到不动摇。这就是著名的“韦奇定律”，提出这个定律的是美国洛杉矶加州大学的经济学家伊沃·韦奇。社会是多元化的，其实每个人在一开始都有自己的看法和想法，但是这种看法和想法难免会因为别人的怂恿而发生改变。
18.手表定律：实际上，更多钟表并不能告诉人们更准确的时间，反而会干扰看表的人对正确时间的判定。这就是非常著名的手表定律。也就是说，一个人不能同时选择两种不同类型的价值观，不然他将失去价值观对他的指引，不知道应该选择哪种行为方式，从而陷入混乱的境地。
19.相关定律：相关定律给我们一个启示：其实在这个世界上的任何事物都会存在一定的联系，在这个世界上没有一件事情是完全独立的。所有的事物都像是在一张大网之中，要解决某个难题最好从其他相关的某个地方入手，而不是只专注在一个困难点上。我们所生活的整个世界本身就是相互联系的整体，相互统一而不可分离，不同事物会相互作用与相互影响。
20.非理性定律：简单的说，非理性主要是一切有别于理性思维的精神因素，如情感、直觉、幻觉、下意识、灵感。非理性定律告诉我们，我们人类，从根本上来说都是感情型动物，所谓的理性，反倒是我们人类拥有了智慧后的独到的发明。尤其是当我们去判断一件事情的时候，个人的喜爱、厌恶、是非观念往往决定了我们的态度，严重影响我们自己的未来。
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21.达维多夫定律：敢为人先，做时代的开创者。不管从什么层面上来说，没有创新精神的人永远都只能是一个执行者。只有那些勇敢的人，有想法的人，敢为人先的人，才最有资格成为真正的先驱者，才能够称为时代的开创者。这个理论的提出者是苏联心理学家达维多夫。
22.毛毛虫效应：毛毛虫效应是法国著名的心理学家约翰·法伯提出的。该效应主要指毛毛虫习惯于固守原有的本能、习惯、先例和经验，很难更改与破除尾随习惯而转向觅食。这种因跟随原有路线而最后导致失败的现象被称为“毛毛虫效应”。
23.马太效应：所谓马太效应，指的是好的越好，坏的越坏，多的越多，少的越少的一种现象。在心理学上可以理解为：强者更强，弱者更弱。马天效应的说法来自于《新约·马太福音》中的一则寓言。在《马太福音》中你会发现第二十五章中有这么几句话：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来”。
24.安慰剂效应：所谓“安慰剂效应”指的是人们由于服用或注射安慰剂药物从而引起的心理、生理上的变化，并且出现积极改变的一种现象。这在健康心理学中应用的比较广泛。
25.马蝇效应：马蝇效应来源于美国前总统林肯的一段有趣的经历。马蝇效应给我们的启示是：一个人只有被叮着咬着充满压力，他才不敢松懈，才会努力拼搏，不断进步。
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26.蘑菇定律：“蘑菇定律”是指初出茅庐的新人常常会被置于阴暗的角落，得不到重视或打杂跑腿，就像蘑菇仔培育期时一样，见不到阳光，有时甚至还要被浇上大粪。一直无端的接受各种批评、指责，时不时地背上黑锅，代人受过，还得不到必要的指导和提携，处于自生自灭的过程中。如同蘑菇生长，人的成长也是如此，在多次冷落后更加接近现实，更加实际地看问题。这就是蘑菇定律，也称“萌发定律”。
27.比伦定律：“若你在一年中不曾有过失败的记录，你就未曾勇于尝试各种应该把握的机会。”这就是“比伦定律”，它由美国考皮尔公司前总裁F·比伦提出。万象世界，成败相依。比伦定律辩证地认知“失败”，把失败看做是成功的前奏，失败也是一种机会。
28.约拿情结：“约拿情结”是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。简单地说，“约拿情结”就是对成长的恐惧。它源于心理动力学理论上的假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”其代表的事一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。
29.飞轮效应：飞轮效应就是为了让原来一动不动的飞轮转动起来。飞轮效应旨在告诉人们一个比较深刻的道理：每一件事的开头都会有困难，世界上没有简单容易的事，不是每个人都能随便成功。
30.洛克定律：洛克定律是指：当目标既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它便是最有效的。
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31.吉格定理：吉格定理是由美国培训专家吉格·吉格勒提出的，他曾经说过：“除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。”不管是天才还是智力一般的人，都需要后天的努力勤奋才能成功，否则有天分的人也会变成庸才。
32.瓦达伦心态：瓦达伦心态是心理学上的一个重要论断，它是指人们不把主要精力放在正在做的事情上，而过度关心此事的意义，这种患得患失的心态，便被称为“瓦达伦心态”。这提醒我们在做事情的时候，有时不必去思虑太多，走出第一步后，往往勇气也会随着而来。
33.罗伯特定理：罗伯特定理是一条伟大的定理，具体内容是：“没有人因倒下或沮丧而失败，只是他们一直倒下或消极才会失败”。提出者是美国史学家卡维特·罗伯特，自己不打倒自己，就没有人能打倒你。
34.杜根定律：D·杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利者迟早都属于有信心的人。这就是心理学上的“杜根定律”。
35.相悦定律：人际关系中所体现的互相吸引的相悦定律，就是指人与人在感情上的融洽和相互喜欢，可以强化人际间的相互吸引。
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36.示弱定律：有时候，适度的、有策略的示弱反而能取得人们的理解，有的时候更能获得生存和发展的空间，这就是示弱定律。
37.布朗定律：布朗定律的具体含义是指一旦找到了打开某人心锁的钥匙，那么就可以通过反复使用这把钥匙去打开他的某些心锁。
38.倾听定律：倾听定律是指在与人交往时，用心地听别人讲话会获得别人的好感，会换来对方的理解、信任和快乐，让倾诉者充分感觉到自身存在的价值，满足了对方渴望被重视的自尊心理，从而达到双方都很愉快的目的。
39.互补定律：互补定律指双方在需要、气质、性格、能力、特长等方面存在差异，但双方的需要和满足途径恰好成为互补关系时，那么久可以在活动中相互吸引。这其实是表明人不仅有获得认同的需要，也有通过对方获得自己所欠缺的东西的需要。
40.自我暴露定律：自我暴露定律就是指在人际交往中，适当的展示自己的真实情感和想法，取得对方的信任和理解，进而得到对方语言上和行动上的支持。
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41.互惠关系定律：“给与就会被给与，剥夺就会被剥夺；信任就会被信任，怀疑就会被怀疑；爱就会被爱，恨就会被恨。”这就是心理学上的互惠关系定律。
42.糖果效应：人生就是与诱惑作战的过程。我们在生活中要善于抵制诱惑，不被眼前的小利益迷惑，不做诱惑的俘虏，争取获得更大的成功。
43.幸福递减律：幸福递减律就是指人们对同一事物幸福的感觉，会随着物质条件的改善而降低。
44.卢维斯定理：美国心理学家卢维斯提出，谦虚不是把自己想得更糟，而是完全不想自己。这条经验之谈被后人称作卢维斯定理。
俗话说“虚心万事能成，自满十事九空”。一个人越是谦虚，越是有自知之明，他越容易得到别人的认同，取得事业上的成功。
45.泡菜效应：所谓泡菜效应指的是同样的蔬菜在不同的水中浸泡一段时间后，其味道会有所不同。泡菜效应揭示了环境对人成长的重要性。
46.蔡戈尼效应：每个人天生就有一种办事要有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为完成欲的动机已经得到满足，自己心里已经完全放下；如果工作尚未完成，那么，这同一动机便使他留下深刻印象，无法遗忘。这就是蔡戈尼效应。
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