文/旧巷失心
你是否会对某个人怦然心动？
你是否认为在对方眼中，你是个很优秀的人？
但很多时候，你眼中的自己，可能与别人眼中的你有着巨大的差距。
迈克尔·翁达杰在《遥望》中提到：
在本性和自我认知方面，别人眼中的我们，与我们现实里的自己，相去甚远，不能取信。
文德琳·范·德拉安南的长篇小说《怦然心动》就将自我审视展现得淋漓尽致，它是一部爱情小说，运用孩童之间的爱情来暗示成年人的爱情，点睛之笔在于利用叙述角度的转换来展现自己和别人眼中的自己。
小说中朱莉(女)和布莱斯(男)在双方关系上不断产生误会，使得他们之间的激情和洞见渗透到了一场年轻人关于自我认知的战争中。
小说的一开始，就向读者展示了朱莉对布莱斯的一见钟情，两位主人公经历短暂的肢体接触后，朱莉从此便在自我幻想中一发不可收拾。
在朱莉追求布莱斯的整个过程中，不断大胆地去尝试着与布莱斯亲近，但是布莱斯对此却一直是逃避的态度，因为他对朱莉丝毫不感兴趣，面对朱莉的追求和周围小伙伴的起哄，布莱斯感到很苦恼，他很想找个方法挣脱朱莉的魔爪。
朱莉对于布莱斯的反抗却不不放在心上，反而他认为布莱斯其实对她有意思，这一切只不过是布莱斯太害羞了，所以不敢对自己表现出爱意。
朱莉便这样在自己的臆想中无法自拔，将别人对自己的厌烦与无奈向美好的方向扭曲。
朱莉不就是陷入了错误的自我认知中吗？
朱莉用自己的思想主宰了别人对自己的看法，将自己的吸引力太过于夸大化了，一味地去提升自我感觉，只会让自己在面对出乎意料的结局时摔得更疼。
朱莉与布莱斯的例子在现实生活中比比皆是，很多时候，我们喜欢去揣测别人对自己的看法，但我们很多时候都会去往好的方面想，所以得到的结果总是片面的，这便是自我认知不足的表现。
自我认知和了解别人眼中的自己在心理学上称之为：自我觉察。
它意味着我们需要针对某一件事情，做出不同的预测，去思考别人眼中的自己，并带着积极的心态去接受真实的自己。
在《怦然心动》中也同样如此，布莱斯将朱莉每次送的鸡蛋都偷偷地扔进垃圾桶，并且还和小伙伴吐槽朱莉家院子凌乱不堪，家里还有个有智力障碍的小舅舅。
纸始终包不住火，当朱莉得知这一切后，才恍然大悟，原来自己在布莱斯眼中竟是如此糟糕的一个女孩，对此她决定做出改变，渐渐与布莱斯保持距离，自己下功夫将院子打理干净，尽自己最大所能让别人不再说闲话。
自我认知分为内部认知和外部认知，但都会涉及到角度问题。
什么是内部认知？
内部认知就是从自身去审视真实的自己。
如何提升自己的内部认知？
美国针对自我认知问题，对80多万学生做了一份调查结果显示：
在评估自己与他人的相处能力时，有95%以上的学生都认为自己会高于平均水平，并且大部分人都会认为自己比别人更聪明，更文明，且更具有道德性。
但在经过调查后，发现仅有49%的人这种能力是处于平均水平之上的，大多数人都会以单一事件去评判自己。
所以人们的“自我感觉良好”往往是一种错觉，是一种对自己认知不足的表现。
问题的根本在于以偏概全，人们喜欢拿自己某件做得很好的事来为自己贴上好的标签，却忽略了在大多数情况下自己的表现，而这也完美地规避了最真实的自己，造成“自我感觉良好”的假象。
什么是外部认知？
外部认知就是别人对自己的看法，包括家人、亲戚、朋友等。
怎么洞察别人眼中真实的自己？
《怦然心动》中的朱莉将自己在布莱斯心中的形象夸大化，沉浸在自己制造的虚幻中，导致自信心爆棚，而布莱斯对她却一直不温不火，当她勇敢地和布莱斯说起真相时，却捕捉到了对方眼中真实的自己。
当自己的认知与别人对自己的认知产生偏差时，这就是达克效应(D-K effect)。
正如《怦然心动》中朱莉洞穿布莱斯对自己的看法一样，避免达克效应在自己身上发生的最直接的方法，就是勇敢。
勇敢地获取别人对自己的看法，从别人对自己的态度中不断地总结，才能看清自己在别人心中，是怎样一个人。
在任何情况下，我们需要的是360度的反馈。
为了更精准地、更全面地了解自己是一个怎样的人，在他人眼中自己的形象，我们需要从生活中各个方面去获取信息，以及别人对自己的看法。
还记得《怦然心动》中有一段话让我久久无法忘记：
有的人浅薄
有些人金玉其外
而败絮其中
有一天你会遇到一个
彩虹般绚丽的人
当遇到这个人以后
你会觉得其他人只是浮云而已
朱莉与布莱斯解开误会后，她们并没有彻底决裂，最后反倒却在一起了，并且在朱莉家原本凌乱的院子中，种下了一颗小树苗——象征着原本不复存在的爱情再一次萌发。
非洲有一句谚语：最灵繁的人也看不见自己的背脊。
这句话却非常的现实，在自我认知的过程中，最重要的便是内外结合，而不是单一的我认为我是个怎样的人。
在追求爱情的道路上亦是如此，不能总以自己的感觉来做参考，而是应该大胆地去挖掘真实的自己，洞察出别人眼中的自己，适当地进退，才能有效避免自己在这段感情中受伤，还能在对方心中留下一个好的印象。
文后话题：你是怎样判断自己是个怎样的人的？
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