孩子刚上幼儿园，大哭大闹，不肯上学；宝宝在家很黏妈妈，妈妈去个洗手间也要跟上……
这就是儿童最容易遇见的心理问题——分离焦虑。
分离焦虑是孩子对家庭和主要养育人（也可能是一个特定的会给宝宝带来安全感的物品）产生的持续性的依恋和不愿分离、害怕分离的心理状况。
从发展心理学的角度，分离焦虑是孩子在自然认知发展过程中需要经历的一个阶段，在孩子6个月前，只要满足了孩子的基本需求，孩子很容易接受养育人之外的他人照顾。
当孩子4到8个月后，逐渐明白了自己和养育人不是一个个体，他们意识到了养育人不见了并不是消失了而是离开了，但是因为这个阶段的孩子并没有时间观点，他们不知道养育人什么时候回来，所以他们会为养育人的离开感到焦虑，害怕分离的情况更加强烈，表现出分离焦虑。
根据不同年龄、父母不同的对待方式，孩子的分离焦虑表现有所差异，有少部分的孩子表现较为严重，分离焦虑会上升到心理疾病级别，即分离焦虑症 Separation anxiety disorder (SAD)，也叫分离焦虑失调。
根据《美国精神病学杂志》2000年对美国疾病普查数据库NCS-R的统计分析显示，儿童患分离焦虑症的比例为4.1%，成人则是6.6%，其中儿童患分离焦虑症的病例中有约三分之一（36.1%）会一直持续到成年后。
分离焦虑大部分只是普通的情绪问题，如果处理妥当，影响不大。如果处理不当，就可能会转化为心理疾病。
美国精神疾病学会给出的标准是，分离焦虑症需要至少满足以下8个条件中的3个或以上：
1.孩子和养育人分别后，或发现要和养育人分别前 ，反复表现出过度痛苦的样子；
2.因为离开养育人，持续过度担心自己可能会遭受到的伤害；
3.对自己可能经历的不幸事件（例如迷路、被绑架、发生意外、生病），被迫与养育人分开，持续表示出和过度担心；
4. 因为害怕分离，持续不愿意或拒绝外出，包括离开家、上学、上班或去其他地方；
5.持续表现出对一个人独处或离开养育人的过度恐惧；
6.持续不愿意或拒绝在家以外的地方睡觉，或在养育人不在的时候入睡；
7.经常重复性做和养育人分离相关的噩梦；
8.孩子发现即将与养育人分离时，反复抱怨身体症状问题（例如头晕，恶心，胃痛，呕吐）。
所以，大部分孩子的分离焦虑并没有上升到病症的地步，只是一个暂时的状态。
平时首先要给孩子建立良好的、有规律的生活作息，在日常生活中给孩子安全感。适当的时候引导孩子熟悉除了主要养育人（例如妈妈）之外的其他亲人，避免孩子过度依赖同一个人。
另外，要注意不要在孩子8-10月龄的时候突然更换养育人，生活环境等。
除了这些准备外，家长还应该注意在要离开的时候，告诉孩子自己离开的计划，类似「妈妈要离开一下，宝宝乖乖睡觉，醒来了就可以看到妈妈了」，然后履行诺言。
并且家长在离开孩子时候应该平静的离开，不要表现出特别的不舍和频繁的折返，这样会加重孩子对于分离的焦虑。
家长在选择离开孩子的时机的时候，也要注意不要选择孩子情绪不好，或者犯困的时候离开，这时离开很可能会导致孩子大哭大闹。家长应该选择在孩子吃饭、睡醒后专心玩玩具的时候、或者是情绪稳定的时候离开。
最重要的是，家长不能偷偷不告而别，并且在离开前带着孩子熟悉接替自己照顾孩子的人。
除此之外，针对很多家长在后台大量提问的入园分离问题，奇仔也有几点针对性的建议。
爸爸妈妈作为孩子最亲近的家人，即使再忙也最好亲自接送孩子入园，这样可以和老师聊聊孩子在园内的表现，比如今天孩子吃了什么东西，午睡如何，玩游戏是否开心这类，既能让家长了解孩子的具体生活，方便和孩子沟通，也能拉进孩子和老师之间的距离，非常有用。
很多家长在孩子回家后会问孩子「今天老师有没有说你呀？」、「有没有小朋友打你？」、「今天哭没哭？」之类的问题。
虽然家长很关注这些问题，但是这样的提问会让孩子把幼儿园和痛苦联系到一起，非常的不推荐家长用这样的沟通方式。
正确的做法是问孩子「今天有没有认识新的小朋友？」、「今天都玩了哪些玩具呢？」
孩子听到这些问题后，会顺其自然滔滔不绝地告诉家长今天玩了什么，吃了什么，认识了哪些小朋友。这样可以强化孩子对幼儿园的美好回忆，能极大地缓解分离焦虑。
当然，如果孩子含糊其词，支支吾吾，家长也可以及时发现端倪，然后尽快和老师沟通，弄懂原因。
有时候，一些刚上幼儿园的孩子，渐渐的对上幼儿园不那么排斥了，但是还是偶尔会说不想去幼儿园，这时候家长要注意倾听孩子的话语，不要表现出任何焦虑、紧张的情绪，最重要的是不能反驳孩子，说「你都多大了，怎么还不想去幼儿园？」之类的话。
家长一定要完整的倾听完孩子的叙述后，抱抱孩子，针对孩子的表现说一些鼓励的话，就像「老师说你中午吃了一碗饭，喝了半碗汤，胃口很好，而且老师说你很爱喝水，不用老师催促，是个好孩子呢。你永远是爸爸妈妈的宝贝，我们都爱你」这类。
孩子有分离焦虑是很正常的，大哭大闹都是可能的，家长要用爱来温暖孩子，这样孩子才能一步步走向独立。
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